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生酮飲食的疑問 - 健身

Iris avatarIris · 2019-09-10

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看了些生酮的東西

理論是這樣

不去吃澱粉

使身體自己去燃燒脂肪產生葡萄糖

那我有個疑問

我如果不吃脂肪跟澱粉

都只吃蛋白質呢?

那我身體也會自己去燃燒脂肪嗎?

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All Comments

Carol avatarCarol2019-09-10
嗨，燃燒脂肪是產生酮體哦！
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-09-13
蛋白質才跟澱粉一樣會變葡萄糖哦…有沒有很神奇
John avatarJohn2019-09-14
蛋白質太多，又沒碳水。會糖質新生，身體就不會去燃燒
脂肪產生酮體
Charlie avatarCharlie2019-09-16
光靠GNG那一點葡萄糖就想要不產生酮體？科科
Xanthe avatarXanthe2019-09-19
天然肉類必油肉都有！選部位的概念而已，至於弄到只吃
乳清就走火入魔了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-09-23
那有一點難入酮 生酮飲食反而不好以懶惰的方式去做
Yedda avatarYedda2019-09-27
你那樣比較像低碳不像生酮 你再查查資料吧
Dinah avatarDinah2019-09-30
錯了吧 有熱量赤字都會燃燒脂肪 生銅只是讓脂肪代替葡
萄糖去供給器官所需要的能量而已 生銅也不是那麼好執行
的
Dora avatarDora2019-10-01
你想怎麼做就怎麼做 只是你的做法不是生酮
Dinah avatarDinah2019-10-03
低碳就很有效果 但這不是生酮
Emily avatarEmily2019-10-07
懶又想減脂 花錢手術不是更適合
Christine avatarChristine2019-10-12
當然可以用一知半解的方式去執行，成功了你也開心，失
敗了就自己學習檢討
Linda avatarLinda2019-10-12
錯誤觀念
Faithe avatarFaithe2019-10-15
糖質新生
Annie avatarAnnie2019-10-19
再多看一下相關書，你這樣不行
Edwina avatarEdwina2019-10-24
三大營養素缺一不可 只吃蛋白質 你很快會身體拉警報
Noah avatarNoah2019-10-25
不吃澱粉但蛋白質吃太多一樣減不了
Zanna avatarZanna2019-10-26
蛋白質太多 會轉換成葡萄糖
Annie avatarAnnie2019-10-26
不吃蛋白質 也會GNG 別擔心一些有的沒的
Joe avatarJoe2019-10-28
只吃蛋白質很好啊 就會燃燒你的脂肪
能量來源是你的內酮而不是外酮
蛋白質 體重x1.4g 即可
Wallis avatarWallis2019-10-30
上面推文一堆觀念錯誤 隨便看看就好
Regina avatarRegina2019-10-30
那叫低碳 可以減脂 沒錯 但不叫生酮 不要糾結
Catherine avatarCatherine2019-11-04
那就是低醣啊幹 問題在哪
Hedda avatarHedda2019-11-07
笑死
Ida avatarIda2019-11-08
你在跳針什麼？蛋白質太多變成葡萄糖減個屁脂
Una avatarUna2019-11-10
樓上在好笑什麼？脂肪太多就不會變葡萄糖啊？
Genevieve avatarGenevieve2019-11-14
低碳就好了啦 沒作功課就別生酮了超危險
Christine avatarChristine2019-11-14
搜尋就有了
Iris avatarIris2019-11-18
事實是生酮一般人隨便做做跟本進不了生酮
Zora avatarZora2019-11-20
如果需要血酮機可以找我唷