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請教冠心病患的適合運動 - 健身

Enid avatarEnid · 2019-09-09

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板上的前輩們午安，在下今年37歲，今年八月，心臟裝了第三組支架，目前尚有一條累積
60%斑塊的左迴旋枝要持續追蹤。
https://i.imgur.com/UH3Q7nE.jpg
造影圖

而我自從2017年動手術後，透過飲食調整，從77kg降到61kg，膽固醇從440降到目前138
https://i.imgur.com/ucis8FP.jpg
目前抽血數值

飲食部份現在都以蔬食為主，搭配一些亞麻籽油和十穀類當主食，紅肉都盡量少吃
https://i.imgur.com/Ip23kbe.jpg
某天的午餐

現在體重是已經調整到身體比較沒有負擔的情況，但相對的體力變得很差，問過主治醫師
能做什麼運動保健身體，雖然他說什麼運動都ok

像手術前自己在家練了氣功，但不到15分鐘滿頭大汗而且有虛脫感，就不敢再繼續持續進
行(怕死掉XD。

所以想請教板上有沒有前輩遇過類似案例，或是有哪個單位可以提供相關的體適能諮詢呢
?非常感謝m(__)m

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All Comments

Mia avatarMia2019-09-12
你比較需要醫生的建議而不是網友
Charlie avatarCharlie2019-09-14
對...我就是想問有沒有比較知道哪裡可以諮詢，不然
Oliver avatarOliver2019-09-16
找主治醫師啊
Edith avatarEdith2019-09-20
醫院有營養科諮詢門診 你需要的是這個吧
Ophelia avatarOphelia2019-09-25
問你的醫生
Queena avatarQueena2019-09-25
有抽菸嗎？戒菸？
Candice avatarCandice2019-09-30
醫師也只有給營養師的專線，我想知道是有什麼運動是
Harry avatarHarry2019-09-30
不抽菸也沒喝酒
Megan avatarMegan2019-10-03
走路散步醫生會建議這種低負荷舒展筋骨的活動
Oliver avatarOliver2019-10-05
https://www2.vghks.gov.tw/GAMINWeb/8.html
要很小心很小心... 多散步吧^^
Yedda avatarYedda2019-10-07
非常感謝halulu大提供的資訊^^
Edith avatarEdith2019-10-11
不會 :) 祝你健康 :) 看到血脂4百多我也驚了一下...
Gary avatarGary2019-10-13
你的兄弟姊妹記得也請他們去抽血脂肪
Mia avatarMia2019-10-15
對對! 還有令尊令堂可能也要追蹤一下@@
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-10-15
建議癌症險保高一點！
Caroline avatarCaroline2019-10-20
有服用Statins類的降血脂藥物嗎？沒服用的話只靠飲食降
Jessica avatarJessica2019-10-23
下來也是蠻厲害的
Frederica avatarFrederica2019-10-26
Total cholesterol 400多 不太可能LDL不高，所以一定
Ula avatarUla2019-10-29
會給Statin, 緩和運動即可，盡量不做高強度運動
Zanna avatarZanna2019-11-01
V大和l大，我還沒吃到statins，但冠脂妥等藥已經吃
到最高劑量，才想說除了飲食外，能透過運動讓身體狀
況更好些
Olive avatarOlive2019-11-04
冠脂妥就statin啊？
Jack avatarJack2019-11-05
有吃Statin就看一下這一篇，注意一下
Mary avatarMary2019-11-08
https://tinyurl.com/y4cajaxe
Steve avatarSteve2019-11-09
噗...我一直以為自己沒吃到statins等級，原來已經那
麼重了喔XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-11-11
乾 我想到我爸膽固醇500多...
Quintina avatarQuintina2019-11-14
諮詢醫師是不是能在水中走路運動？
Kyle avatarKyle2019-11-18
都冠心症了怎麼可能沒有吃statins XD
George avatarGeorge2019-11-19
halulu大，我記成warfarin了啦，在睡覺喔XD
Wallis avatarWallis2019-11-22
很想請教得冠心症前的飲食到底吃了什麼？
Ida avatarIda2019-11-25
回h大，熬夜,炸物滷味狂吃,很愛吃熱狗之類的，有清盤
習慣，一定會把東西吃光 囧>
Regina avatarRegina2019-11-27
以上習慣大概持續了10年，但醫生有警告不要再熬夜，
Mason avatarMason2019-11-28
五百多那位 請令尊多注意、接受治療 家裡孩子也去驗一下血
脂吧
Catherine avatarCatherine2019-11-29
復健科?
Edith avatarEdith2019-12-01
心肺物理治療
Oscar avatarOscar2019-12-01
到有專業心肺物理治療的復健科，通常要詢問醫學中心比較
多，去測你的運動耐受度到哪裡，因為已經有疾病了所以還
是建議尋求專業的協助
Heather avatarHeather2019-12-04
我自己是還好...
Mia avatarMia2019-12-06
謝謝K大的建議，等等打電話去醫院問看看
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-12-07
我是覺得你做心肺運動的時候 記得帶心跳帶，不要用光學
心跳，然後 把心律控制在 60-70%左右，大概就是可以逼
著嘴巴用鼻子呼吸的範圍...，這樣子應該就蠻安全的
Brianna avatarBrianna2019-12-09
膽固醇440!
Brianna avatarBrianna2019-12-14
我已經跟手術醫院聯絡，會調病歷資料請復健師評估哪
種方式適合，謝謝各位前輩的建議^^
Una avatarUna2019-12-16
o大謝謝，我再來爬文看看哪種適合^^
Oliver avatarOliver2019-12-18
回u大，啊哈哈哈，當時三條血管都有塞住，心臟大概只
剩55%左右是通的，還能幫忙搬家搬重物，很不知死活
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-22
原po加油 努力運動還有飲食控制，藥也不能斷，現
Ethan avatarEthan2019-12-24
在研究認為膽固醇很低的狀況下血管鈣化可以回復
Hardy avatarHardy2019-12-28
去振興心臟重建中心自費做最安全
Lauren avatarLauren2019-12-29
我爸是走路， 他說覺得比較舒服