生麵變熟麵 重量？ - 健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-28T11:54

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各位版友好

最近再計算熱量上有些問題

小弟計算熱量方法大概是用秤子秤重

在上網查該食物的熱量

想請問生麵變熟麵之後其中包含的水分大約為多少

水份大概佔了多少重量

網路上查到的熱量表也大多都是以生麵計算

小弟外食族 沒自己煮過

希望這方面有經驗的版友可以告訴我 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2016-11-28T19:47
熟麵重-生麵重=水重？
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-11-28T23:23
小弟的問題就是在外面吃不大能知道生麵重
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-12-03T00:43
算熱量不用算這麼細 跟體重變化再調整，內分泌也有差
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-12-07T08:53
外食我都價格*8等於熱量 這樣做體脂還是照降
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-12-07T12:16
樓上這招好有趣XD
Irma avatar
By Irma
at 2016-12-10T05:44
那 subway 的生菜就八百多卡惹(?
Annie avatar
By Annie
at 2016-12-12T08:15
樓上XD
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-13T10:15
挖靠我吃2500元的牛排就吃了20000卡XDDD
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-12-17T20:58
價格*8 我笑了XDDDD
Edith avatar
By Edith
at 2016-12-18T15:30
那天吃了教父牛排 回程量inbody赫然發現多了3公斤
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-20T06:54
脂肪 嚇死我惹
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-12-23T08:26
呼 那吃維力炸醬麵不到100卡 好開心
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-12-24T03:16
這樣大家都吃泡麵減肥了
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-12-27T07:20
sam大的方式好有趣~在便當店若白飯吃到飽 換算是 zero白飯
Michael avatar
By Michael
at 2016-12-28T12:32
我飯桶
Adele avatar
By Adele
at 2017-01-02T05:53
好市多全麥義大利麵生重50g,煮熟後120g,上次無聊有秤過
Emma avatar
By Emma
at 2017-01-04T04:46
一般麵店一坨麵大約80~90g不等
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-01-08T08:05
細麵條吸水率大概200%（在學校實驗做出來的結果）
Jack avatar
By Jack
at 2017-01-08T23:27
吸水率=(生重-熟重)/生重*100%
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-13T20:23
之前煮義大利麵100g生重，煮完差不多250g給你參考

增肌減脂菜單請益

Mary avatar
By Mary
at 2016-11-26T19:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：173 體重：73 BMI：24 體脂率：32% (生理期後)(用康是美的量) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填 ...

跑步腳受不了

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-11-26T19:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================= 小弟我身高181 體重76 目前在減脂 進行了六天，每天都會去慢跑，已經一年半沒有運動了，現在可以跑6000公尺，35分鐘左 右 但我的腳好像跟不上心肺，跑步時不 ...

麵包的內餡陷阱....

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-11-26T16:34
今天早餐想說來吃個餐盒裡的肉鬆麵包 看網路上大概100克340大卡 這個66克應該只有兩百多卡吧 結果一口咬下去 看見了好長一條奶油餡在裡面啊...... 我對肉鬆麵包的印象裡面應該沒有餡的啊~~ 味道倒是不錯 爽爽的吃下去了 不過熱量應該就一陣爆炸 今天準備多跑一點了..... ...

健身好幫手--彈力帶（含下半身運動介紹）

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-11-26T00:49
網頁好讀版：https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1480092556.A.2A2.html 網誌版：http://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/210458434 上一篇彈力帶（上半身運動）的網頁好讀版： https://www.ptt.cc/ ...

晚餐請益

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-11-25T22:51
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