產後多久可以做鄭多燕 - 健身

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By Lauren
at 2013-01-19T22:45

Table of Contents


目前產後一個多月

還有7公斤,勢必要靠運動回復了



鄭多燕(1~3片)大部份都是在動骨盆

但是回診的時候醫生只說子宮已經回到以前的大小+傷口好的差不多了

不知道骨盆是不是可以這樣扭來扭去了...



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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-01-21T11:07
操之過急身體會受傷 還是再請教一下醫師
Damian avatar
By Damian
at 2013-01-25T23:36
忘了在哪看到的，說大約三個月再作鄭多燕比較好哦
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-01-26T02:39
你可以餵母奶
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-01-26T20:48
我知道聽說餵母奶會瘦,但我比較想體態回復^^
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By Tristan Cohan
at 2013-01-27T11:07
我第二胎做完月子就去健身房,但開始都量力而為
Dora avatar
By Dora
at 2013-01-29T04:14
大概生完40天就開始運動,產假結束就回復了
母奶會瘦,但是身材要靠運動
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By Hazel
at 2013-02-02T02:27
但體力不好,不用太早運動,我第1胎生完八個月才運動
只要你的動作夠確實,夠認真,回復不是問題
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By Mary
at 2013-02-03T04:42
我50天後第一次去跑步 覺得ok 不過看你自己狀況

腳踏車機正確使用方法

Ophelia avatar
By Ophelia
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By Anonymous
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減脂菜單待批

Una avatar
By Una
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By Lydia
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Sandy avatar
By Sandy
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