用力重訓.結果牙齒有磨牙耗損的情形 - 健身

（手機排版見諒）按照美國牙醫學會建議，

舉重競賽應該戴護齒，除了減少牙齒磨損

也減少顳顎關節、咀嚼肌問題。

如果是一般重訓都沒有任何不舒服，不一定需要

如果是追求極限，常常牙齒在用力時咬緊或有不適

建議戴，一般護齒就夠，不一定要客製化貴的。不想花錢咬毛巾也是個方式。

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