用按摩球按摩三頭痠到快往生 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2018-01-20T00:15

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嗨，各位巨巨晚上好。
小弟我平常都會用按摩球按摩，但按到這個位置時
圖片:https://imgur.com/a/1EiSJ
都非常非常痠，一開始是以為之前沒有放鬆的習慣，放鬆一陣子應該會好很多，但後來發
現不管怎麼放鬆，痠的程度都不曾下降過，所以才上來發問。

筋的位置大概是上手臂的側面(三頭跟二頭中間位置)。

請問這條筋痠到不可理喻的程度是正常的嗎??還是我要去找醫師看診了啊??

謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2018-01-24T06:50
我也是這樣誒
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-01-29T00:28
肱肌 單關節肌肉
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-30T20:32
搞不好按到瘀青了
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-02T09:20
+1 最近也一直按 怎麼按都還是超酸
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-02-07T06:43
就一條肌肉 左右移動酸到爆
Isla avatar
By Isla
at 2018-02-10T11:26
配合拉筋試試，還有.....不要過度按摩.....會按到發炎。
Belly avatar
By Belly
at 2018-02-12T12:51
過度按摩按到筋膜發炎?

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By Kristin
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By Tom
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By Franklin
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By Hedwig
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當兵過後 重沒運動過的我 想要來找間健身房 練練身體 想知道他們的健身教練課程費 用大概多少。畢竟新手需要上的課程 幫助自己更快進入狀況 - ...

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By Enid
at 2018-01-19T19:45
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