用粗布綁住槓鈴作前蹲舉代替拉力帶可否? - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-10-18T22:55

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各位巨巨們好 我想要問一下

最近想要再開始做前蹲舉 前陣子做 我覺得手腕一直往後折 做了四組左右有點痛痛的

我就有想用拉力帶 但是我忽然想到 如果用兩條材質差不多的棉布

在槓鈴上綁活結 然後用手抓住他們 這樣也可以代替拉力帶使用吧?

像是這樣 http://imgur.com/btuT4W7 (嚴格來說是四條 但是變成兩組這樣)

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-19T15:26
可以啊 之前版上也有人討論過
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-22T09:28
是哪篇有在討論呢? 0.0
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By Frederic
at 2015-10-25T16:46
可以歐!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-28T00:18
話說 拿腳踏車內胎 是不是摩擦力更大 更安全呢
Liam avatar
By Liam
at 2015-10-28T19:29
重量輕的話
Heather avatar
By Heather
at 2015-10-30T05:19
我就是用腳踏車內胎

當巨巨們遇上腸胃炎

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-10-18T21:28
本魯這幾天歷經了腸胃炎的摧殘 短短兩天體重掉了快兩公斤(或許是脫水的好辦法? 看了醫生也吃了藥 似乎沒甚麼好轉 手無縛雞之力 更遑論進健身房練了(現在大概10-20分鐘要跑一次廁所 這幾天飲食清淡 雖然知道腸胃炎不好分解蛋白質會造成腹瀉 沒辦法鍛鍊但也還是得維持養分啊 腹脹加上沒有食慾 只吃了少許碳水及蛋 ...

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By Odelette
at 2015-10-18T15:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 小魯有去健身房習慣約一年(一週去一兩次，都亂做全身肌群都摸一些) 約 ...

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Faithe avatar
By Faithe
at 2015-10-18T12:42
各位巨巨好討論一下小時候老師體罰不外乎半蹲 交互蹲跳 國王的椅子（還有的話請補充 ） 小時候因為復原比較快重量輕等原因操完都沒事 那各位巨巨在罰自己小孩會用健身動作罰嗎Ex.深蹲15下/組 每下站起來說我錯了（順便 練吐氣的概念）4組之類 - ...

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Linda avatar
By Linda
at 2015-10-18T12:06
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Susan avatar
By Susan
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最近想買XBIKE 再交易版看到很多人在賣 而且幾乎都是買之後用沒幾次 因為各種原因轉賣 所以實在有點好奇 實際用起來感覺如何 很怕買了放著沒用或是又轉賣 - ...