健身用臥推練內胸? - 健身Necoo · 2008-04-04Table of ContentsPostCommentsRelated Posts想請問各位 因為我用蝴蝶機感覺肩膀卡卡的, 所以想說用臥推練內胸試試看 請問如果手把握窄一點,是不是就可以練到呢? 又大概要多窄呢?謝謝~ -- 健身All CommentsFreda2008-04-05臥推窄一點-->練三頭會多一點Eartha2008-04-06試試蝴蝶機調 角度不要放這麼下去再上來Kama2008-04-11最窄只能與肩同寬 或比肩窄一點點 不然會傷手捥Related Posts想瘦三頭肌......有沒有什健身器材做完可以讓屁股"很有뜠…室內心肺訓練的選擇運動時的心跳蛋白質的價格與準備(個人心得)
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