用間歇性禁食來提升睾固酮濃度 - 健身

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【『科學人』2013年第132期2月號】

間歇性禁食有益嗎？


因為沒有閱讀全文的權限（已畢業很久了），所以我會請學弟幫我下載全文

而本文摘要如下：

2003年由美國國家老化研究院的神經科學實驗室馬特森

（Mark Mattson）主持的一項小鼠研究顯示：定期禁食

的小鼠某些健康指標比連續熱量限制組還要好。例如，牠

們血液中胰島素和葡萄糖含量較低，這代表對胰島素的敏

感度增加，罹患糖尿病的風險降低。…

芝加哥大學的科學家報告說，隔日禁食延長老鼠壽命的程度

與早期麥克凱的每天節食實驗結果相近。此外，這位芝加哥

大學的研究者認為間歇性禁食「似乎會延緩致死疾病的發生

。」

完整的文本及摘要可能要等我讀完再來向大家報告





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