當練二頭肌時候 會不適 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-10-24T08:23

Table of Contents


想問一下 當練二頭時候

只要呈現ㄥ字型

手掌就會有電流通過感覺

每做一下就會被電一下

是骨頭壓到神經

還是類似腕道症的關係

個人有戴gasp護腕

--
Tags: 健身

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2015-10-26T05:59
gasp發電戶晚 恭喜
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-10-27T04:01
跟我直接二頭長頭肌腱受傷一樣啊 休息就好了吧 如果
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-10-29T20:39
你是跟我受一樣傷的話 我休息一週之後又是一尾活龍
而且...你不知道在這版問二頭要先附山丘照嗎?
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-11-03T20:30
手腕出問題，去看醫生
Christine avatar
By Christine
at 2015-11-04T04:24
想看小山丘
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-11-05T06:18
沒有山丘，沒有二頭！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-11-07T21:17
山丘哥忍辱負重 勤練二頭中

買教練課的必要性？

Doris avatar
By Doris
at 2015-10-24T01:02
各位健身好手大家好 本身從今年中開始加入健身房 一開始完全不懂都看網路上的課表照表操課 後來因為自己在使用器材上的動作不太標準 健身房也有對新會員贈送一堂教練課 於是認識了幾個教練 也上了幾堂教練課 我的感覺是真的跟自己練差蠻多的 比較有系統跟方法的在練 動作也能被糾正 但後面教練在遊說我 ...

Re: 想聊ㄧ下crossfit

Connor avatar
By Connor
at 2015-10-24T00:37
我倒覺得cross fitter 很棒呀 有點類似田徑場上十項全能的選手 不是每項都專精到95分的水準 但是 每個比賽項目都有到80分以上的水準 而且每年比賽項目都抽籤決定 逼你去練 你不熟或較差的項目 集合了 彈性 速度 敏捷度 肌耐力 爆發力 平衡 肌力 協調性及心肺能力 真的很全能啊 ...

三千公尺訓練心得

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-10-24T00:21
承如我之前所打的文章 #1KEI0VRo 今天來跟大家分享一下我三千公尺是如何進步到12半內 我的身高體重等等的基本資料如之前的文章一樣沒變 原本三千最快紀錄才13分20秒左右的我，為了要達到12分30秒內 每個禮拜都會固定去練間歇，或者30分鐘左右的慢跑 只是我再怎麼用力跑、練下盤重訓都一直無法 ...

這樣的運動量是否合適

Linda avatar
By Linda
at 2015-10-24T00:06
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

一些雞胸肉烹調法分享

Freda avatar
By Freda
at 2015-10-24T00:02
最近在試某些飲食法 覺得這裡比隔壁版適合分享這些食物 (非專業 無計算卡路里 沒有大重量訓練 女) 常用食材:雞胸肉/sourcream/酪梨/已處理花椰菜 特別推薦:鹽酥雞胡椒鹽(撒花椰菜上吃很療癒)/毛豆(冷凍的很方便餓了拿出來就吃) 以下照片(非全部正餐) http://imgur.com/MVT8 ...