相對來說比較不痛苦的增肌訓練 - 健身

By Callum
at 2020-01-16T20:44

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報名萵苣健身房，團課是很好的選擇，老師帶氣份比較有趣

還有阿一開始就在那低碳阿斷食阿根本在惡搞自己，你是能一輩子這樣吃喔..

我跟你講健身房那些器材更無聊.重複的動作，無限的胸背腿，那為啥巨巨

練的很好的妹紙每天做一樣的事都不會無聊?

你必須在運動中找到成就感，也許是體態的改變，周遭同事的稱讚，變得喜歡照鏡子

你付出了時間精力有看到成果練起來才會開心，妳會巴不得每天上健身房。

人生苦短不要做讓自己會不開心的事。

建議會籍可以找轉讓的，不用簽那麼長。

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All Comments

By Hazel
at 2020-01-19T09:55

確實，這種人見多了，大多都二個月就消失了

By Mia
at 2020-01-21T17:53

沒錯！小妹在健身房的重訓資歷20年以上的前輩說過：
重訓沒有捷徑，減肥也沒有輕鬆的，你付出多少努力就在
身上會有反應！

By Dinah
at 2020-01-23T20:57

中肯，有成就感才會持續

By Cara
at 2020-01-25T21:47

最近幾次去運動也是上萵苣團課不然每次都重訓久了
有點乏味

By Bethany
at 2020-01-30T18:12

認同+1，成就感.開心很重要

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