相撲硬舉是不是真的較輕鬆?且越來越熱門? - 健身

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先打個預防針 不是要來戰相撲的 哈哈:D

本人傳統. 相撲都有練

從傳統->相撲->最近又主練傳統

對我來說 我兩種重量差不多 沒有哪一種特別優勢

但的確相撲對下背壓力較小 做起來相對舒服

當然也有不少研究討論說

軀幹短 肢體長的人適合相撲

所以並不是所有人都能把相撲發揮到極致

而相撲是不是比較簡單這議題 一直以來都還是爭論不休的問題

像是 Jeff Nippard 的一些論點不錯

https://youtu.be/yRYkhPBljYk

以及Greg Doucette的論述都是覺得沒這回事

如果相撲真的比較簡單為什麼大家不選擇都做相撲呢?(這我也同意)

雖然這樣說 但我還是觀察了一些現象

就是近年來有一些國外的相撲硬舉怪物 把一些紀錄持續往上推

像是

Danny Grigsby (275lbs-) 1074lbs/487kg

Jamal Browner (242lbs-) 1003lbs/455kg

Shane Hunt (275lbs-) 936lbs/424kg

以上都是用相撲的選手無裝的比賽紀錄也都有打藥

還有很多選手沒列出來 但感覺有一種他們破千磅破500kg紀錄不遠了

昨天 Jamal Browner 也po出一個他在健身房無裝拉力帶500kg的硬舉(還滿輕鬆的)

感覺不遠就能破世界紀錄了......

而大力士這邊的硬舉是有規定 只能傳統硬舉

目前紀錄是魔山(Thor)的501kg

不知道以後會不會分個相撲紀錄跟傳統的紀錄?

再補一個國內有一個選手

Carter 吳煒穎之前也表示非賽季都練傳統比較多

但要比賽的時候就轉相撲讓他做的更重20kg

從這就會發現有些人的相撲真的可以讓自己的紀錄推向另一個境界

最近沒關注國內的賽事

不知道相撲硬舉有成為一種趨勢嗎? 好奇10年前有這麼多嗎?









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All Comments

Poppy avatarPoppy2022-10-03
六角槓也很多啊
Bennie avatarBennie2022-10-02
十年前就這麼多了
Leila avatarLeila2022-10-05
之前國外社團在臥推改規則之後也嚷嚷著說硬舉應該也
要改不能相撲 還不少人響應..
Joe avatarJoe2022-10-02
同重量下是比較容易一點
Annie avatarAnnie2022-10-05
相撲可以比較依賴神經連結吧
Ida avatarIda2022-10-02
靠邀 以為看到賴神
Ida avatarIda2022-10-05
我自己也是相撲的重量比較高,即使從來沒在練也一樣
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-10-02
平常都只有練傳統,測PR時都是靠相撲破的
Lucy avatarLucy2022-10-02
從科學上來說,是
Poppy avatarPoppy2022-10-05
krzysztof wierzbicki 5個月前就在訓練拉502.5了 當時就有小
討論eddie 也發文說相撲跟傳統差別他拉相撲頂多400而已
Linda avatarLinda2022-10-02
相撲硬舉剛開始需要人帶入門,發力姿勢跟傳統有差
Frederica avatarFrederica2022-10-05
蘭怪健身房現在一堆人在做相撲硬舉
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-10-02
不用現在 以前就一堆人練了 一樣自學自練我相撲比傳統廢
很多QQ
Una avatarUna2022-10-05
https://i.imgur.com/teabFDi.jpg
哈哈 Jamal應該也是被唸到很煩
Oliver avatarOliver2022-10-02
看是否要比賽? 還是單純只是想訓練肌力? 就會有答案了
Dinah avatarDinah2022-10-05
也沒比較輕鬆吧,要看自己條件習慣那種,有人就是傳統拉比
較好,而是相撲事前準備是比較複雜的
Hazel avatarHazel2022-10-02
相撲明明比傳統簡單很多,傳統行程長講究的東西比較多。
Isla avatarIsla2022-10-05
我的立場,既然比賽同意可以用相撲,就用吧!
Xanthe avatarXanthe2022-10-02
看身體比例和量級
Damian avatarDamian2022-10-05
睡覺比較簡單 你會說練睡覺就好?
Delia avatarDelia2022-10-02
看個人的骨骼比例吧,每個人最舒服的力矩都不太一樣
Emma avatarEmma2022-10-05
相撲讓人覺得好像可以報比較高重量吧
我倒是覺得大力士之後 練傳統的人變多了一點
Yedda avatarYedda2022-10-02
我硬舉日都練 練完傳統再練相撲 把下背跟腿榨乾 握力
也是抓不住以後才用拉力帶 一起練起來
David avatarDavid2022-10-05
30 樓都是用幾 RM 做幾下呀?
Vanessa avatarVanessa2022-10-02
不見得相撲就比較高喔 我朋友74量級 傳統拉240 相撲190
Vanessa avatarVanessa2022-10-05
那只是他不習慣而已吧?
Bennie avatarBennie2022-10-02
下背受傷之後只能練相撲,壓力才不會那麼大
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-10-05
其實到大重量的時候 我覺得都差不多….
Kumar avatarKumar2022-10-02
大多相撲可以做比較重 以有練過來說
Odelette avatarOdelette2022-10-05
相撲260 傳統250 說真的沒有差到太多啊
Heather avatarHeather2022-10-02
所以就真的實實在在多 10 kg 不是?