該續約教練課36堂課嗎 - 健身

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By Lucy
at 2022-09-30T21:46

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那個，我是沒有報過教練課

我本來以為男會員要請男教練上課

結果現在在這新館

發現很多組合是妹子教練帶男會員上課

而且可惡的是這些教練真的練的不錯

建議你可以找妹子教練買課

有機會在健身房認識女生就靠這次了

應該會覺得划算很多

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Tags: 健身

All Comments

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By Cara
at 2022-09-29T17:09
一樣的錢不如拿去....
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By Hardy
at 2022-10-04T04:58
女教練的話，想要更深入了解運動，36堂是不夠的
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By Leila
at 2022-09-29T17:09
骨科醫生不要亂教XD
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By Ingrid
at 2022-10-04T04:58
骨科大也去健身練柔軟度喔？
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By Agatha
at 2022-09-29T17:09
含到了嗎
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By Isabella
at 2022-10-04T04:58
之前有醫師迷因 想要很多女朋友就要選骨科 為何 很鬧
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By Charlotte
at 2022-09-29T17:09
健工和蔬菜，我看到的大多是男帶女/女帶男，尤其是
年輕~中年的客戶。
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By Elma
at 2022-10-04T04:58
原來是骨科大XDDD
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By Isabella
at 2022-09-29T17:09
其實我蠻好奇買教練課可以選教練嗎？
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By Daph Bay
at 2022-10-04T04:58
選奶大的 至少身體沒練到 眼睛有養到
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By Mason
at 2022-09-29T17:09
選奶大的叫他幫你拉筋伸展，三不五時要哎一下，讓教練
幫你近距離接觸
Dora avatar
By Dora
at 2022-10-04T04:58
妹子教練胸肌大嗎
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By Wallis
at 2022-09-29T17:09
臥推可以幫補嗎
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By Rae
at 2022-10-04T04:58
我覺得教練性別無關實力，板上好像有個健力得獎大大也是男
生請女教練，而且說該教練幫助他很多
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By Rachel
at 2022-09-29T17:09
最好還要找小隻一點，可以靠比較近，拉cable 和手
把還得跳來跳去，物超所值
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By Ethan
at 2022-10-04T04:58
骨科大大太粗暴惹 講戀愛單會戳到一堆教練心虛
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-09-29T17:09
請女教練真的養眼
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By Xanthe
at 2022-10-04T04:58
補推
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-09-29T17:09
推推推

有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清?

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By Kristin
at 2022-09-30T18:23
最近在思考一個小問題 去健身房運動也有一段時間了 有在做飲食的調整 除了早餐或午餐可能會吃蛋以外 平常去wg訓練完也經常會吃個兩顆蛋 問了身邊的朋友好像是都吃蠻多顆的 也有同時吃蛋又喝乳清的 但是餒...最近覺得蛋也是不便宜 由於以前不是很愛乳清的味道就也沒很常喝 但後來想想是比較划算 我想說能不能就純喝 ...

健康檢查eGFR偏低

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By Dinah
at 2022-09-30T17:53
身為一個健身愛好者和醫生 來稍微回復一下 我自己大概健身6年多了 在這段時間我的cre從原本的0.7到今年的6月底健檢是1.4 但是並沒有什麼蛋白尿或其他的異常 不過為了要撤底斬斷這個問題 我去請教了腎臟科的老師 有幾點可以跟大家報告 1.Cre 這個東西已經有30-40的歷史了，因此後來有發展出 ...

純就散步而言，走五千步跟一萬步一樣嗎

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By Madame
at 2022-09-30T14:12
前幾天在其他討論區看見的理論 那一篇好像是在討論散步到底有沒有用 然後有人就說雖然有動一定比沒動好 但散步本身就是很低強度的運動 所以五千步跟一萬步其實沒什麼差別 有時間這樣走還不如去重訓 我是同意散步對多數人來說都滿容易的啦 但五千步跟一萬步沒差是真的嗎？ 如果是的話感覺分一點時間給重訓也不錯 可以多省一 ...

認真問，如何健康「增」脂？

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By Dorothy
at 2022-09-30T13:54
安安各位巨巨大家好～ 我是開始訓練2年但還是很弱的女森 如標題，不囉嗦先奉上9/25的inbody數據 非經期期間，早上起床後空腹量測 https://i.imgur.com/nUQjNOl.jpg 身高172，年齡30 我的訓練主要以CrossFit 團課為主 1. 一週六天，每次一小時 2. 團課 ...

168斷晚餐降體重速度好像太快

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By Gilbert
at 2022-09-30T07:36
剛執行168斷晚餐才兩個禮拜，本來79就 降到77，這個速度好像太快了點，很擔心 會減到肌肉都沒減到脂肪，但我早餐跟午 餐蛋白質跟蔬菜都吃一堆，蛋白質一天可 以吃到超過100G左右，整個午餐便當盒 夾自助餐全部都是深綠色蔬菜跟紅蘿蔔洋 蔥香菇豆腐水煮蛋加雞胸肉或滷雞腿，而 且幾乎每天都會去重訓， ...