看到的瘦子 - 健身

By Jacky
at 2012-03-16T23:20

Table of Contents

標題下的有點爛

不過我只是想說這一年來看到班上的女生

是怎麼瘦的乾扁!!!!

1. 挑食

2. 餐餐水果

3. 節食

然後看看自己身上的肉

發現我還是有胸部很好XDDD

我還是多運動這樣比較快樂

雖然我認識的這些女孩把以上三點當成"正常"

好啦~我自己知道甚麼是對的就好了:D

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Tags: 健身

All Comments

By Jacky
at 2012-03-21T09:04

今天走進校園，男生都沒有胸肌胸前也是乾扁扁的
就覺得有胸肌真好..

By Brianna
at 2012-03-23T09:32

大部分的男生都是這樣耶我也有發現胸肌在那兒><

By Dorothy
at 2012-03-25T20:00

男人的車頭燈也一樣重要阿>"<

By Jake
at 2012-03-29T19:22

嗯...然後聽到我想練重訓就說我夠壯了會變金剛芭比XD

By Agnes
at 2012-03-30T20:03

看到健美的胸肌就很想捶打 >////< (住手啊變態大嬸)

By Elizabeth
at 2012-04-03T17:38

我看到我妹這種瘦子就很擔心他真的不忌口但外型不胖

By Edward Lewis
at 2012-04-08T14:09

這種真的是天生武學奇才但做為胖姐的我擔心她是肥在身體裡

By Andy
at 2012-04-10T19:20

我同事都說肌肉會變脂肪。無言。也不想理她們。

By Edward Lewis
at 2012-04-13T08:55

男人有胸肌好看，男生胸前平平的像小孩身體(胃口被養大)

By Todd Johnson
at 2012-04-18T00:54

可是我大學同學女生大家總是在吃吃喝喝也都瘦瘦的耶

By Madame
at 2012-04-22T16:54

樓上你過十年再看他們是不是總是吃吃喝喝還是瘦瘦

By Eartha
at 2012-04-22T23:57

可是我也是其中一員QQ 我想表達的是同學仙女蠻少的..

By Edward Lewis
at 2012-04-23T09:37

我認識的仙女滿多的

By Frederica
at 2012-04-23T15:18

以前教官說挑海陸的兵首先先摸胸(*’艸‘)

希望大家給些建議吧^^

By Ida
at 2012-03-16T19:49

哈囉,各位板友好:) 我需要大家幫我解惑一下如果有打擾的地方,請大家包容一下呢 1.我從二月中開始跑步,每次約莫跑3000公尺約莫是15分鐘左右我想請問大家說,那跑完後我在快走,整個運動時間約莫是40分鐘左右這樣的運動量夠嗎?這樣運動是不是只會練到肌肉? 因為我發現我的手臂變的好結實唷 2.目 ...

平常有踩健身車習慣，跑步後鐵腿

By Delia
at 2012-03-16T11:58

平常踩X-Bike，一週兩次(其餘時間做其他)，一次一小時。踩的距離20公里以上(儀錶板上顯示)，阻力為8(最重)。昨天換成跑步，時速10公里，跑了15分，距離兩公里。跑完之後竟然出現腿軟的情況，今天稍微有肌肉痠痛的情形。看樣子跑步的訓練比踩健身車還要激烈。 - ...

生理期的運動能力

By David
at 2012-03-16T11:20

有一個問題一直很想請教板上的女性朋友我平常有運動的習慣一天x-bike一天慢跑相間中間穿插重訓一個禮拜大概運動4~6天不一定這樣的運動頻率維持了約2~3年但是我發現只要是生理期間的那幾天就好像不太能慢跑之前有幾次生理期去慢跑跑的時候沒什麼不適體力上也還ok 但一跑完停 ...

基礎代謝率很低

By Eden
at 2012-03-16T11:06

原PO是女生，以下數據是用學校的體脂計量的身高166 cm 體重52.0 kg BMI 18.8 體脂19.5% 基礎代謝率1250 kcal 平常的運動習慣是每周慢跑5k(26~27min)兩次、有氧舞蹈90min、瑜珈90min，沒有刻意節食，自己覺得運動量OK，但基礎代謝率始終不到1300 ...

為什麼晨跑完會想睡覺???

By Kristin
at 2012-03-16T09:07

原po是女生最近早上六點多快七點都會先喝杯麥片牛奶+半片吐司或香蕉再出發去跑步大概都跑6公里一直覺得奇怪為～～什麼跑完步回家就覺得很想睡啊？我以為運動完應該精神會很好才是耶！還好我下午才上班還可以睡回籠覺XD 但到底為什麼會想睡呢？題外話今天霧超大在河濱跑有種在深 ...

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