看跑步機的數據or心跳錶 - 健身

By Tristan Cohan
at 2016-05-09T12:27

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換到現在這個工作工作之後，公司有提供健身房可以用

所以最近下班都會挑個幾天去跑跑步機，發現上面心跳率計算真的超不準的

跟體感感受完全不成正比，本來想參考網路上說的五大心率區間做訓練

結果完全不能用....

這是不是要用心跳錶來測才能準?

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Tags: 健身

All Comments

By Selena
at 2016-05-13T10:31

健工跑步機的數據也不準

By Christine
at 2016-05-15T05:54

要準還是要心跳帶

By Madame
at 2016-05-19T04:01

確實心跳錶才能準跑步機數字就是看看就好

By David
at 2016-05-24T00:27

我才趁最近母親節打折跟同事團購tomtom心率錶覺得真的

By Oliver
at 2016-05-27T11:48

不錯健身房跟外面跑步都能用

By Mia
at 2016-06-01T04:42

如果有心跳帶發射器有些跑步機是可以接收顯示心跳

By Necoo
at 2016-06-01T10:21

健工跟我手上的Rhythm差不多耶

By Erin
at 2016-06-05T11:48

我自己有心跳錶跟胸帶，發現健身房的跑步機可以接收訊號

By Franklin
at 2016-06-06T21:26

所以有些跑步機是可以相容胸帶傳輸器的，重點是胸帶式比較準

By Suhail Hany
at 2016-06-10T14:31

健工的跟我mio心跳錶差不多

By Skylar DavisLinda
at 2016-06-14T21:01

像TomTom那種心跳錶都是直接用光學感測心率準度一定會
比跑步機來得好

By Jacob
at 2016-06-18T03:10

tomtom心率錶+1 而且好處是可以連到手機APP 就可以馬上

By Andy
at 2016-06-21T03:56

看自己的運動紀錄也比較好知道有沒有進步

晚間運動前後飲食

By Caroline
at 2016-05-09T11:07

小弟目前是羽球校隊一周會有四天練球時間是晚上6:00～10:00 一次運動大約喝掉3000-4000cc的水一般來說運動前是攝取澱粉運動後補充蛋白質？但因為一般練完球洗好澡大概10:30了這時候再補充蛋白質會不會變成脂肪囤積呢想請教一下這種時間點運動飲食該如何調配謝謝！ - ...

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at 2016-05-09T09:31

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at 2016-05-09T09:25

身材真的不是重點,我認為重點在教練的and#34;實作經驗and#34; 例如你今天準備挑戰健立三項or硬舉深蹲之類的重量突破你一定會希望找有同樣實作經驗甚至能比你做高出許多重量的教練來幫你. 那種年紀大身材走樣的不代表他年輕實作經驗少. 另外就是要看教練到底是哪種教練吧,如果是那種隨處可見的an ...

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at 2016-05-09T06:52

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By Oscar
at 2016-05-09T00:08

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