真的不要硬撐...(純發洩心情與心得 - 健身

小弟我的個性比較倔強

什麼事情做了就一定要做完

很討厭那種洗頭洗一半的事

最近健工又進了新的架子跟槓

今天原本就是要去好好的用用

練練深蹲跟硬舉

想到是新器材心情又很亢奮

熱身組的硬舉核心沒繃緊一下子就舉了

不知道是不是新槓片蠟很厚很滑

反覆的過程槓片滑自身這邊滑了一下

覺得股二頭鍊那邊抽了一下…

儘管覺得事情不太對勁但真的不想來了就走 連熱身組都沒做完

裝作沒事的槓片一直加

心裡陰影越來越大越來越大

到了１２０真的覺得不行了

好幾次準備好動作又放手

想拆槓片走人又覺得

靠！我是誰啊 區區１２０kg平常都是10reps以上的 怎麼可以停

又手賤的再拉了一下

一拉是拉起來了

但很明顯的感覺到hip hinge那一整條痛到一個不行

根本連槓都放不下來

慢慢讓槓順著腿滑下來

最後連拆槓片都跟地獄一樣…

衣服沒換 包包拿了就趕快下樓了

連車都不敢開

直接攔車就往北醫去了

maybe幾週都不能練了…

旨意：

在健身房要保持野心

但有野心也要懂得保護自己…

第一次在健身房上到受傷這課…

希望眾版友都能平安健身！

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