短期健身房 - 健身

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By Mason
at 2014-04-06T03:02

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4/15~4/30 會返台 想請問哪裡有兩星期的健身房會員
會在中山區 謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

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By Kelly
at 2014-04-07T14:03
中山運動中心
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By Callum
at 2014-04-12T13:14
推一樓 台北市的優惠吧 可以短期使用
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By Hedy
at 2014-04-14T07:37
謝謝兩位~

有氧教室推薦

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By Eden
at 2014-04-05T23:39
先說一下原po是上半身纖細，下半身粗壯的小梨人。因上班責任制的關係，平時到家也已經很晚或很累，對於運動真的是心有餘而力不足。 家裡有xbike但自己騎，除了速度超慢也是三天打魚兩天曬網，但隨年紀越來越大，覺得沒運動對精神和體力都不好，原po雖然枝體不協調，但也希望能上個有趣的有氧舞蹈。 家住台北，如有上過 ...

快走新手的強度

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By Callum
at 2014-04-05T23:38
在版上爬了一段時間文之後選擇快走當作每日運動兩個禮拜了 也有參考了馬克媽媽的文章跟影片 之前調整姿勢之後從只酸小腿變成大腿跟臀部會痠(應該是正確的姿勢) 但是禮拜剛開始休息了兩天，之後這幾天走感覺大腿沒有之前那樣痠，但小腿也不痠 簡單來說就是走完3.40分鐘有點空虛都不累的感覺 有點疑惑是姿勢因為休息兩天所 ...

腰椎壓迫神經，慢跑vs游泳

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By Carol
at 2014-04-05T21:59
先說一下我的情形： 我一直是慢跑的愛好者，從15歲就養成這個習慣，到現在也有11年的時間。 慢跑真的帶給我非常大的益處 起初是治療過敏性鼻炎還有情緒困擾才開始跑，後來更因為慢跑而成功減重25公斤 (07年到現在都沒胖到原那樣子，應該算成功吧...)。 大概從去年開始，我慢跑的距離慢慢增加到5000到 ...

果糖/寡糖對於增重的幫助？

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By Agatha
at 2014-04-05T13:12
如題 我身體狀況有發過一篇文了 最近除了運動 也想從飲食上讓自己增重 可是食量固定就這麼大 一般三餐以外 想再增加一些副餐 飲食方面除了高蛋白 也盯上了糖類 目前是打算買豆漿自己加一些市售果糖 (我本來沒有喝手搖 瓶裝 早餐飲料的習慣 一般只喝開水) 本來也有看到寡糖 可是看寡糖說明是身體不好吸 ...

台南安平健身工廠一起運動

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By Hamiltion
at 2014-04-05T13:06
已經連續去了四個月了 　但是最近有點無力感 　希望同樣也在安平健身工廠的朋友可以互相聯絡一下 　即使平日空閒時間不一 　至少周末假日可以相約一起去　^^ 　有興趣的板友歡迎來信交換Line -- 　　國小的時候，有一次我們在籃球架上看到一條童軍繩，風吹過繩子就晃呀 ...