硬舉400公斤的日常 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2015-04-04T13:39

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=IAv18WkHqk8

那個聳肩是怎麼回事!?

--
Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2015-04-08T06:09
娘子快出來看怪物
Ula avatar
By Ula
at 2015-04-12T19:41
好扯...........
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-15T12:36
...看了都覺得好累
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-04-18T06:47
水肥哥說好的硬舉影片呢?
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-18T15:35
我......現在才發現自己不會用premiere
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-04-19T04:42
聳肩真的好好笑 幹
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-23T19:02
他這種身材是健力選手吧XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-04-26T03:39
還有人幫他算,說只有99下,叫他再來過
影片等開工後我問我同事有沒有空教我或幫我弄吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-04-27T14:52
手臂比小腿粗
John avatar
By John
at 2015-04-28T06:16
小腿細的有點不協調
Megan avatar
By Megan
at 2015-05-01T06:20
應該是手臂粗的太誇張吧
Christine avatar
By Christine
at 2015-05-04T18:17
手就像一條腿
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-05-08T15:15
小腿細的好奇怪
James avatar
By James
at 2015-05-12T20:49
感覺影片這種就像電視上那些世界最強壯男人一樣...扯XD
John avatar
By John
at 2015-05-13T05:23
Shrug做成這樣有用嗎XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-05-14T11:56
作好多下 好強...
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-15T02:15
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-05-17T01:40
小腿是真的很細嗎…
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-05-20T17:25
聳肩時腹部有沒有代償XD
Steve avatar
By Steve
at 2015-05-23T22:07
抽蓄無限
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-05-24T12:20
沒用護腰欸 好猛

個人飲食熱量控制

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-04T12:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位大家好 小弟於去年11月開始運動至今,體脂肪降了約9 ...

重新運動後體重增加

Rae avatar
By Rae
at 2015-04-04T06:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 想請教一個問題 我原本有保持運動習慣達10個月 瘦了9公斤 然後停滯了2個月 體重微微回升2公斤 最近兩個星期又開始運動 體重繼續增加1,2公斤 請問這跟運動初期肌肉量變多有關係嗎? 我本來是想說也才停滯2個月 這當中還是偶爾有運動啦 但可能一星 ...

squat討鞭

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-04-04T03:46
※ 引述《hiojj55 (OJJ)》之銘言: : squat 85KG : 應該是做5X5的第五組 : 後來拍完才發現拍攝角度不是很好 : 麻煩各位深蹲高手指點一二了 : http://ppt.cc/XGJv https://www.youtube.com/watch?v=0E0jH_gS-Lk 其實本 ...

深蹲硬舉討鞭

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-04T01:43
https://youtu.be/fPg7Z9VJqWU 70 KG 暫停式深蹲 目前已被指出手腕需打直(會傷手?) 不知道還有什麼? https://youtu.be/LUrlBw4njko 70KG 暫停式硬舉 過程中有注意到 1.手有拉的動作 2.槓會歪斜(歪斜原因可能跟手拉有關?) 不知道還有什麼? ...

內湖地區有槓鈴的健身房

Tom avatar
By Tom
at 2015-04-04T00:27
各位巨巨好,目前個人蒐集到的資訊如下: 芳鄰健身(東湖) 貝克漢(有臥推架,但無蹲舉架) 內湖運動中心(只有一根) 世界(東湖,還沒參觀過) 小弟住文德站附近,請問還有哪些健身房或工作室有槓鈴且 有蹲舉架的阿?想找一個相對比較近,這樣比較不會偷懶。 感恩! - ...