硬舉後上腹部左側疼痛請益 - 健身

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如題

小弟我前兩天練習硬舉的時候改用相撲硬舉,大概60kg的重量時,起到一半感覺左邊

腹部有點怪怪的(靠近橫膈的位置),感覺像是卡到什麼東西,然後那邊的肌肉有抽動感

放下以後感覺疼痛,還在可以忍耐的程度,後面再抓一把70kg覺得沒有消退就休息

(不至於過重,一般可以舉到100kg左右)

現在過了三天,坐姿往前或者空手做硬舉的動作,會感覺左邊橫膈附近有東西卡卡的

壓到會不舒服這樣,平常的練習沒有這個症狀,跟平常差別的話當天吃的比較多就是了。

吃止痛藥的話會退一點,也不妨礙平常生活跟搬桶水(20kg)這樣的活動

請問是再觀察等他自己消退,或者需要就醫檢查呢?如果就醫這種症狀是找復健科嗎?

謝謝

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→ a28829424:不過有一次聽到劉毅本人上課,那個發音之破爛,台灣應該 01/28 22:50
→ a28829424:八成的高中生比他標準。而且劉上課時不用寫板書,後面 01/28 22:50
→ magecandy:一堆人在打手槍 01/28 22:51
→ a28829424:有辣妹幫他寫。劉毅就負責出一張嘴這樣XD 01/28 22:51
→ a28829424:M大 = = 01/28 22:51
→ a28829424:但是當初模擬考班對我幫助頗大倒是真的~

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2021-08-17
簽名檔笑死
Agatha avatarAgatha2021-08-21
劉毅現在應該沒在教了
Leila avatarLeila2021-08-23
補習班的青春真讓人懷念
Vanessa avatarVanessa2021-08-27
好用好懷念劉毅的書
Wallis avatarWallis2021-09-01
劉毅是好老師(繼續歪樓
Hamiltion avatarHamiltion2021-09-05
都沒人理原po
Frederica avatarFrederica2021-09-09
之前練胸肩過猛就會腹痛 硬做幾下 會多痛一小時 隔幾
天就好了 好像有人會做到內出血 只知道不要用太重
Jessica avatarJessica2021-09-10
有可能橫隔膜抽筋,腹直肌也有可能
Quanna avatarQuanna2021-09-15
上過劉毅模擬考班 真的不錯XD
Olga avatarOlga2021-09-19
可能是腹直肌拉傷
Sandy avatarSandy2021-09-21
會痛到要吃止痛藥的話建議直衝復健科
Ophelia avatarOphelia2021-09-24
可能是傷到比較深層的肌肉,所以只有用到的時候會痛,平常隱痛