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硬舉時大腿後側刺麻感 - 健身

Anthony avatarAnthony · 2020-06-12

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各位巨巨好

小弟在做硬舉時 每次在往下蹲

大腿後側肌肉拉緊的時候

左大腿後側的肌肉都會瞬間一陣刺麻感

有種像是電流通過的感覺

想請問為什麼會這樣呢 是否有要看醫生的必要？

手機排版 若傷眼還請見諒 謝謝

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All Comments

Joseph avatarJoseph2020-06-15
去看啊..我猜醫生會叫你不要做Zzz
Leila avatarLeila2020-06-15
神經壓迫吧 最好去看一下
Connor avatarConnor2020-06-19
放鬆看看？
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-06-21
忘記用鐵鍊接地啦
Hedwig avatarHedwig2020-06-22
RDL暖一下後側
Irma avatarIrma2020-06-26
有沒有感覺刺刺的
Dora avatarDora2020-06-30
是負重下放的時候，還是蹲下準備握槓的時候？如果是負
重時才會，那你深蹲會嗎？
Olivia avatarOlivia2020-07-05
循利寧
Charlie avatarCharlie2020-07-09
回p大 是蹲下握槓 大腿後側拉緊的時候會出現這種狀況 深
蹲時不會這樣
Edwina avatarEdwina2020-07-11
我也會欸，不知道原因，但有時候身體暖身夠或是調整
Catherine avatarCatherine2020-07-12
一下姿勢就好了
Hedda avatarHedda2020-07-13
鍵盤猜測可能是阿基里斯腱那段太緊，所以蹲到最低的時
候才有影響，而半蹲時則不影響。
Rachel avatarRachel2020-07-16
嗯，要接地比較好！老二接鐵鏈
Ida avatarIda2020-07-19
z三小
Enid avatarEnid2020-07-24
先延伸股二頭 （伸展不夠
Ophelia avatarOphelia2020-07-27
硬舉前筋膜先放鬆一點試試
Ivy avatarIvy2020-08-01
神經zzz
Puput avatarPuput2020-08-05
可以看一下是不是膝蓋伸太直硬舉導致過度拉扯
Ivy avatarIvy2020-08-07
認真回，我上次就是忽略腿後肌肉太緊，直接拉斷
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-08-08
膝蓋不要拉太直，運動前熱身要夠，平常也要伸展
Emma avatarEmma2020-08-13
拉斷...（我突然感覺股二頭抽痛了一下
Mary avatarMary2020-08-17
我深蹲前側常常這樣 以我自己的狀況是平常沒放鬆夠 現在
Noah avatarNoah2020-08-20
影響到膝蓋QQ
Kyle avatarKyle2020-08-22
我是下背左側刺刺的欸
Steve avatarSteve2020-08-23
去檢查.... 應該是壓迫到了
Charlotte avatarCharlotte2020-08-24
也有可能某個部位的肌肉沒有作用到 從基本的橋式練吧
去感受一下看看哪裡的肌肉沒用到
Hazel avatarHazel2020-08-28
昨天練前刻意用滾筒跟球放鬆 在訓練時就沒有這種狀況 我
想可能是後側肌肉太緊繃