硬舉舉到痘痘爆掉 - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2019-02-26T22:17

Table of Contents


右臉頰有顆大痘痘本來打算今晚回家洗完澡再處理

剛才練到硬舉正式組

眼睛會放電的學妹正好上來

打算表現一下自己舉一次自己的PR

結果臉部代償 整個痘痘爆掉

右臉頰流了一灘血

趕緊很“鎮定”的跑去廁所洗臉

有巨巨能分享一下硬舉臉部代償到痘痘爆掉的經驗嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2019-03-01T03:23
沒有，健身的人都很健康，沒人會長痘痘
Puput avatar
By Puput
at 2019-03-05T00:20
我都老二代償，練一練發現目標肌群沒充血，反而老二....
Ina avatar
By Ina
at 2019-03-05T10:10
你是邊看片片邊練膩？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-03-06T11:33
痘痘那邊才會爽
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-08T12:16
臉部代償是啥鬼XD
Olga avatar
By Olga
at 2019-03-12T07:32
http://i.imgur.com/GPuVpKd.jpg 練到臉噴油很強
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-03-13T20:44
練到爆痘，這痘子有多大顆啊
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By Una
at 2019-03-17T07:14
伊藤潤二 好看
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-03-19T06:59
幹好糗
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-20T11:16
跪求學妹的正眼照！
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-03-22T08:49
XD
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By Damian
at 2019-03-24T08:33
眼睛微血管到是爆掉過
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By Jessica
at 2019-03-24T16:05
https://i.imgur.com/pPlogkO.jpg
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By Oscar
at 2019-03-29T07:44
測1RM時，肩膀微血管爆掉過，大盤紅斑
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-29T21:47
https://i.imgur.com/ZKnFwlX.png
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-04-03T04:42
又來洗文... 養帳號很好玩嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-04-07T12:39
漫畫好噁心啊...............
Mia avatar
By Mia
at 2019-04-10T08:37
噓6樓圖，噁
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-04-14T20:58
讚 留言
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-04-16T09:13
狂以後都不用手擠痘痘了
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-18T16:58
圖XDD
James avatar
By James
at 2019-04-20T05:27
洗
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-04-21T22:47
洗文可以幹嘛？
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-04-22T08:52
噁
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-04-24T10:28
又發廢文，唉，怎麼不是爆腦血管

一個禮拜二次健身夠嗎

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-02-26T21:49
年後開始減肥，為了讓自己更佳有效率 購買了32堂的教練課程 因為工作關係，一個禮拜固定會上2堂教練課程 不得不說，上了教練課程。真的覺得有人再旁指導及規劃上，運動的強度及效率好很多。 每次下課或隔天上班，身體真的很有感 至今上了4堂課，想請問大家 若以一週2堂，每堂一小時的高強度重訓 對於減肥來 ...

一年減脂心得

Rachel avatar
By Rachel
at 2019-02-26T16:01
在這個版吸收了很多寶貴的經驗分享，我也來分享一下減脂近一年的心得。 先上個對比圖，分別是去年4月跟今年2月左右的照片： https://imgur.com/a/AOqhpFc https://imgur.com/a/KwyLliz 大叔明年就滿40歲了，身高號稱180，記得高中的時候體重大約72kg上下。 ...

大家 突破瓶頸的關鍵改變?

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By Queena
at 2019-02-26T12:38
※ 引述《mowkow0611 (威爺)》之銘言： : 各位巨巨 翹臀 晚安 : 想問問大家 或是大家願意分享 : 每次遇到瓶頸卡關的時候 : 最後跨過的那步 是因為有改變了什麼嗎? : 想聽聽大家例子 當做之後的參考 : 我所謂的卡關 可以是力量增加 或是降體脂最後階段 : 或是 其他都可以 : 以我為例 ...

腰帶鬆緊

Emily avatar
By Emily
at 2019-02-26T11:35
請問一下我原本三項都用腰帶 都讓鬆緊度可以讓肚子交接處再放進四根手指 這樣蹲下去時也真的有感受到核心被鞏固的感覺 但前不久上教練課 教練說我腰帶太鬆 要我多拉緊一格 之後我就開始練531課表 深蹲跟胸推 沒有什麼特別感覺 但是硬舉的時候肚子超痛 痛到我會一直分心覺得被腰帶卡的很不舒服 然後 ...

真新手

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By Ursula
at 2019-02-26T03:00
基本資料 性別：男森 年齡：25 身高：185 體重：112 BMI：32.9 體脂率：32.2 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準 吃了2貢丸炒A菜，油度 ...