硬舉討鞭 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2016-03-06T00:27

Table of Contents

大家好
打擾了

最近在練習硬舉
還是硬舉新手
附上影片想討鞭
請各位前輩建議我如何修正動作
謝謝


影片連結
https://youtu.be/OoqJxOHDMvY

拜託各位了謝謝

影片後面是朋友在開玩笑
抱歉請忽略

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我願你是那乘風的舵手
而我是扶過你臉龐的風

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2016-03-06T04:07
超屌
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-10T07:41
新手vs教學影片?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-03-13T12:12
不用修正了吧 你的上背卡的很好 重點是加重時有辦法維持嗎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-03-14T21:14
闊背沒有收, 導致一離地就遠離身體重心, 重心跑到前
腳掌, 再加重可能會更往前傾
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By Gary
at 2016-03-17T19:16
中山大學？

有關槓鈴過頭肩推與啞鈴肩推

Rae avatar
By Rae
at 2016-03-05T21:57
各位巨巨好 今天想請問各位關於這兩種肩推的差異 在這之前可能要先提及一下自己三項的成績跟身高體重 178/94,剛接觸沒多久，臥推60KG、深蹲90KG、硬舉70KG (以上都是5RM的含槓重量，不敢做到最重是因為我都自己一個人練，怕會出事) (然後硬舉是槓上硬舉at_at) 其中我蠻苦惱的就是臥推 深 ...

新竹禪園健身房使用心得

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By Hazel
at 2016-03-05T21:01
在板上找不到這家的使用心得，所以乾脆自己去體驗一下，這家在新竹大潤發對面，伊藤 萬游泳學校樓上，單次100元不用綁約滿適合我這個偶爾回家想健身的人。 一進去付錢可以拿到有點舊的大毛巾和置物櫃鑰匙。 http://i.imgur.com/bErKcxO.jpg 浴室大概有五間吧，廁所兩間，女生的部分還有梳妝 ...

手肘關節不舒服

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By Olive
at 2016-03-05T20:18
各位巨巨好 小的我在做槓鈴臥推或伏地挺身的時候 上來下去的過程中左手肘關節都會卡一下非常不舒服 右手不會這樣 夾角角度變換也沒什麼差別 不知道為什麼會這樣 - ...

跑到一半突然暈眩

Madame avatar
By Madame
at 2016-03-05T20:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如提 最近在跑步跑到一半 會忽然感到呼吸困難 有一種 ...

硬舉世界紀錄又破啦

Ina avatar
By Ina
at 2016-03-05T19:55
https://www.facebook.com/eddiehallwsmlegend/videos/921882637932183/ 這次一樣是由英倫小甜心 真人版桑吉爾夫 Eddie Hall打破自己的世界紀錄 462.5刷新為465kg 465之前還拉了一次460。真是怪物來著 這次的槓好像不大一樣 ...