硬舉討鞭 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2018-08-23T15:41

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最近終於收到Nike R2

今天嘗試穿著R2做硬舉

事前已經大概知道這樣會比較針對腿後側
（有錯請糾正,謝謝）

可是嘗試幾次並且檢查影片之後

覺得動作整個卡卡怪到一個不行

槓貼著脛骨上來，反而變成槓起始位置沒有在肩膀正下方

之前穿Metcon3是沒有發生這種狀況

影片如下

硬舉70kg
https://www.youtube.com/watch?v=ICTBRKR_k5s

硬舉120kg
https://www.youtube.com/watch?v=IGT4SL7gI9s

是否應該在硬舉時穿回Metcon3呢！？

還是整個臀位可以再往更下！？

謝謝指教

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2018-08-24T21:49
我是直接不穿鞋（有襪子）低臀位起始發力！ 你參考看看
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-29T04:33
幹嘛穿舉重鞋做相撲= =？
要也是傳統吧？
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-30T16:24
硬舉鞋子不是要薄平底的嗎
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-09-03T15:38
沒人在拿舉重鞋做硬舉ㄌㄚ
Robert avatar
By Robert
at 2018-09-04T01:59
買功夫鞋吧
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-09-05T12:55
沒要練舉重 硬舉時不要穿舉重鞋吧...何況你還是做相
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-09-10T08:25
撲
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-09-10T15:01
舉重選手都穿舉重鞋硬舉啊，沒不行
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-09-13T14:47
只是沒看過穿舉重鞋拉相撲的
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-09-15T06:28
原來是要做傳統，難怪怎樣都卡，讓各位見笑了
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-09-19T15:15
功夫鞋啦
Dora avatar
By Dora
at 2018-09-23T00:36
穿襪子練
Edith avatar
By Edith
at 2018-09-25T15:37
其實舉重選手如果是做"傳統硬舉"通常還是會穿平底or光腳
Rae avatar
By Rae
at 2018-09-26T05:39
然後舉重鞋"超不適合"穿來做相撲硬舉
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-29T16:18
舉種選手穿舉重鞋時做的硬舉動作和傳統硬舉有些不同
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-04T01:56
我也是穿舉重鞋做硬舉，單純懶的脫鞋，不過建議用傳
統的，相撲腳根被墊高很難出力
Leila avatar
By Leila
at 2018-10-05T04:46
不能穿舉重鞋硬舉嗎？可是蓋伊也是穿舉重鞋啊？
Olive avatar
By Olive
at 2018-10-08T09:32
山本俊樹也都穿舉重鞋在硬舉阿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-10-10T09:12
穿舉重鞋沒差吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-15T05:45
想穿啥就穿啥
Noah avatar
By Noah
at 2018-10-19T01:11
傳統當然可以穿舉重鞋啊，山本俊樹又不拉傳統
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-23T20:12
國外有一個穿舉重鞋拉相撲好像300多
David avatar
By David
at 2018-10-24T10:31
沒有不行 不習慣會怪怪的
Selena avatar
By Selena
at 2018-10-27T20:27
頭抬帶高了吧 感覺怪怪der
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-29T17:00
桿直上直下，路線跑掉了，身體看起來快往前倒

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Damian avatar
By Damian
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