碳水補劑哪裡買 - 健身

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By Queena
at 2018-11-09T02:02

Table of Contents

最近在進行人生中第一次增肌
才發現即使本身食量大
要吃滿TDEE真的不容易

尤其是碳水
沒時間吃很多餐
常常到睡前才把剩下的熱量補足
對腸胃也很不好

如果有碳水補劑就方便很多了
最近看到Karbolyn在Amazon有賣
台灣好像都沒看到
運動吃蛋白也沒有
請問有大大知道國內哪裡買嗎

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2018-11-13T13:57
想知道
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-11-16T00:48
麥當勞1+1
Emma avatar
By Emma
at 2018-11-16T16:43
Iherb也有 但國內不知道
Robert avatar
By Robert
at 2018-11-21T01:54
自助餐內用看看？
Mason avatar
By Mason
at 2018-11-23T01:59
御飯糰
Jack avatar
By Jack
at 2018-11-26T06:25
為什麼我隨便吃 熱量就達標惹 QQ
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-11-28T15:07
羨慕覺得吃滿TDEE很難的人
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By Kelly
at 2018-11-28T22:56
隨便吃就爆熱量了 已羨慕
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By Bethany
at 2018-11-30T11:01
乾淨增肌到底怎麼吃多...
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By Sierra Rose
at 2018-12-04T15:18
有人胃就比較小啊，增重蛋白比較輕鬆
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-06T06:18
燕麥粉、糙米粉。每百克約400卡。
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By Isla
at 2018-12-08T09:26
想知道食量大，卻吃不到TDEE的飲食內容
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By Quanna
at 2018-12-08T22:07
錯覺吧，有的人一餐可以吃很多，但一天只吃一兩餐。
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-11T18:18
即使是這樣，仍然會覺得自己很能吃卻很瘦。
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-12-12T04:12
原PO吃了誠實豆沙包?XD

乳清蒸完變果凍？

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-11-08T23:40
如題，想喝熱的拿去蒸結果…… 變巧克力布丁QAQ https://i.imgur.com/GuRuEff.jpg - ...

想買有心率區間功能的GPS錶 推嗎？

Puput avatar
By Puput
at 2018-11-08T20:14
安安大家好打給後胎嘎後偶嗨唷 最近晚上下班會去運動中心 或是小巨蛋操場跑一下再回家 如果是在運動中心還有心率可以看 能讓自己保持在燃脂效率較佳的區間 可是有時候大爆炸只能去操場或家裡附近公園 這時候好像就只能靠心率錶來維持心率了 聽跑友說有些錶可以設定「心率區間」 低於或高於區間手錶就發出警告 ...

新手還是不知道要怎麼入門好...

Delia avatar
By Delia
at 2018-11-08T19:28
小弟是練半馬的 所以運動習慣應該是不用擔心 飲食也是很清淡，含糖飲料跟垃圾食物極少吃 由於一直只有練跑，想說還是加入健身比較好 問題來了 健身的網路資訊隨便google就一堆 也因為資訊太繁雜，反而不知道該如何入門才好... 然後我很怕受傷 因為一開始接觸跑步，就是用錯誤姿勢跑 結果後來受傷 ...

分開練效果會不會不好

Leila avatar
By Leila
at 2018-11-08T18:42
假設今天我預定要做二十組， 如果休假日當然一次做完， 可是上班日會拆開， 早上十組，晚上十組這樣， 有時候可能午休時做完， 這樣對效果會不好嗎？ - ...

深蹲完膝蓋附近會瘀青

John avatar
By John
at 2018-11-08T17:22
※ 引述《t030730 (姆姆拉拉)》之銘言： : 算是從上上個月開始的新狀況，發現每次深蹲完膝蓋都會有幾點瘀青，但是我膝蓋完全 沒 : 有任何疼痛或是不舒服 : 我已經盡力排除各種可能了 : 懷疑褲子太緊，我改穿寬鬆短褲還是有瘀青 : 姿勢部分我也有請朋友幫我看，也是沒有問題，而且我重訓有段時間了，我最近 ...