最近在進行人生中第一次增肌
才發現即使本身食量大
要吃滿TDEE真的不容易
尤其是碳水
沒時間吃很多餐
常常到睡前才把剩下的熱量補足
對腸胃也很不好
如果有碳水補劑就方便很多了
最近看到Karbolyn在Amazon有賣
台灣好像都沒看到
運動吃蛋白也沒有
請問有大大知道國內哪裡買嗎
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