空中有氧運動機哪裏買 air climber - 減肥

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By John
at 2018-02-20T18:20

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之前參加world gym ㄧ週兩次踏步機對臀部緊實非常有效

換新工作後沒時間就退了 過年時還去附近學校跑步 想起我還是比較喜歡踏步機

看了很久 原先鍾意肌力訓練的Kadier四種選擇 一般 登山 瑜珈伸展

【KADIER】強效第二代四合一多功能踏步機【2,680元】

https://www.momoshop.com.tw/event/appRedirect.jsp?status=0&goodsUrl=http://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=1954151

但又看到air climber youtube上的教學分享
https://youtu.be/98nLvY0upks
影片較多 空中有氧運動機 比較不吵鄰居 雖然不是肌力 偏有氧 但我覺得應該還是有訓練緊實效果
何況都說ㄧ般踏步機吵又傷膝蓋(雖然我覺的對我練屁股很有效果)
我很瘦 164/51k 但因身型還有久坐 我很不喜歡大腿的橘皮 目標是緊實臀部而不是減肥 因為不會再去world gym了
想買台放家裡 在kadier 踏步機與air climber中抉擇 卻找不到去哪買air climber 網路上很多不是正牌美國製的
有人知道哪裡可以買嗎 air climber
還是我應該買kaider較適合
附照 偏瘦 但想緊實搶救久坐的臀部
附照 偏瘦 但想緊實搶救久坐的臀部
附照 偏瘦 但想緊實搶救久坐的臀部
新工作太忙久坐 對身型真的很傷 在家抬腿又覺很無效 懷念踏步機的效果
https://i.imgur.com/fDpoC8z.jpg


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Tags: 減肥

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-02-24T13:26
臀部緊實 一周改兩次深蹲如何
這樣去是政府的健身房就好 又省錢
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By Joe
at 2018-02-25T08:26
哈哈 因為台灣缺貨 從版上得知日前才去的民生圖書館
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By Jessica
at 2018-02-26T03:04
樓上是健身房 今天騎u bike去了 收費才15元 下次打
算用兩小時 給一個月時間看看 也許不買空中機了
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By Daph Bay
at 2018-02-26T09:14
https://i.imgur.com/GkTmZDs.jpg
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By Skylar Davis
at 2018-03-03T01:01
家裡不用擺台大機器就賺很多空間
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By Yuri
at 2018-03-06T07:02
智慧 我套房已經很擠了 哈哈
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By Elma
at 2018-03-08T19:05
買到了 我還是想在家用 台北太常下雨了 出門沒效率
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By Regina
at 2018-03-09T16:48
到貨 耶!https://i.imgur.com/kR6tdas.jpg

減肥如何做飲食記錄?

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By Robert
at 2018-02-20T14:49
如題 請問減肥到底該如何做飲食記錄? 一方面想減肥,一方面也希望自己營養攝取的更全面 因為不知道該放哪一版,想說跟減肥有關,就來這裡請益了 目前是利用網路APP做紀錄 最大的問題就在於: 這類的APP都會要求輸入營養成分,以及一次攝入的份量 如果是買7—11或是速食,要找的這些資訊當然很容易; 然而如果吃家 ...

減肥請益

Rae avatar
By Rae
at 2018-02-14T21:22
年齡:18 體重:120公斤 BMI:37 體脂率:40.1 身高:180公分 大家好 幾個月前開始覺得呼吸不太順暢 去給醫生檢查後說是因為太胖 肉堵住了呼吸道 所以才會呼吸困難 於是我打算從現在開始減肥 但是我是一位重考生 早上8點到晚上11點都在補習班上課 下課就回宿舍了 所以 ...

健康飲食是不是已經是結論?

Rachel avatar
By Rachel
at 2018-02-14T09:44
大家好,是的這是我第一次發問,我記得沒有錯,從前年底為了減肥, 去年為了減重也忙活了一年,自從史考特醫生不再支持胰島素假說, 我的感覺減少了我看有關健身飲食的資訊,但不代表我不再持續運動, 只是在健身的熱誠少了很多。 還記得去年為了減重,我拼了命的量體重,不停的挑三揀四的吃東西 到了今年,只吃原形食物和每早 ...

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By Mason
at 2018-02-13T09:56
基本資料 性別:男 年齡:25 身高:181 體重:97 BMI:29.5 體脂率:24.7 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項,文章就會被刪除。 參考照片:去年11月量的 https://imgur.com/a/Jw9NQ 最近量的 https://imgur.com/a/vtX2U 三餐內容: ...

紅豆燕麥粥 高纖減肥餐 菜單參考

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By Sarah
at 2018-02-12T16:11
這次的減肥食譜比較適合作為早餐 屬於高纖料理 也很適合女生朋友 但碳水比較偏高 減脂中的在自己留意嘍 看影片 https://youtu.be/Zu_gFlkyROY -- 營養概算(一份,影片中為兩份): 熱量 368大卡 蛋白質 19公克 脂肪 9.4公克 碳水 57.3公克(其中膳食纖 ...