穿的下大學買的褲子了~ - 健身

昨天晚上臨時起意，
拿起大學時買的牛仔褲來穿穿，
發現居然套的進去了，
腹部也沒有之前那種很緊繃的感覺，
心情超好~

最近我把食量跟運動調整成：
沒有運動的日子體重就不會掉，
有運動的日子體重才會掉一些。

例如週日到週四每天早上吃早餐前的體重為：
日 65.9kg
一 65.8kg
二 66.1kg
三 65.9kg
四 65.8lg
這幾天都在忙加班，沒空運動

昨天晚上去朋友的社區游泳池游了一陣，
他們游泳池比較短，
小朋友多，
我猜想大概只游了600~700m吧，
今天早上的體重是：
五 65.5kg

我比較納悶的是：
一般來說，自由式要在半小時內游1000m才能消耗250Kcal，
也就是0.03kg左右，
但是我過去幾個禮拜，
只要有游泳(一個小時摸魚游法游1000m)，隔天就可以減輕0.2kg~0.4kg，
這個數字有點誇張，
是因為我有甲亢體質嗎？

我有乖乖吃飯，
請鞭小力一點......

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