穿衣服方面的問題 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-01T09:29

Table of Contents

※ 引述《wsad (宗龍)》之銘言：
: 我覺得阿 大家很努力在健身
: 應該會有一點點想要讓大家看到成果吧
: 但是
: 又不想要太高調
: 大概要怎樣的穿著
: 能夠在很低調的情況下
: 秀出健美的身材呢
: 大家有沒有可以建議的~
: 謝謝


其實簡單地polo衫 或背心 就能把你苦練出來的衣架子 表現的很棒
越是複雜地穿著 只會感覺笨重多餘

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2009-05-02T23:55
可以用推文吧....話說怎麼又來衝文章數了...
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-05T00:21
明明就可以用推文 賞你一個噓
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-09T09:52
這不是之前一天衝好幾篇的那位嗎？
George avatar
By George
at 2009-05-13T09:11
每天依噓嗎?
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-15T03:48
又是1天10幾篇廢文
Andy avatar
By Andy
at 2009-05-20T02:28
PTT有推文的功能
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-05-22T05:31
補血 講得不錯

在家練腿的方式

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-05-01T09:05
請問中國武術裡面蹲馬步的姿勢，對於腿部肌肉的訓練效果好嗎？ 最近，我開始練習一天蹲馬步5~10分鐘， 類似 http://lady.tom.com/dimg/2008/0519/img-1212670346604.jpg 的姿勢 剛蹲完腿很痠，但隔天反而不會痠痛，這樣有效果嗎？ 另外我也改良了瑜珈中的樹式 ...

[徵求] 欣賞我努力健身的身材

Susan avatar
By Susan
at 2009-05-01T00:32
※ [本文轉錄自 Wanted 看板] 作者: din (給我樂趣) 看板: Wanted 標題: [徵求] 欣賞我努力健身的身材 時間: Thu Apr 30 23:44:30 2009 每天都在努力地練身體 無奈都自己練爽的 沒得到別人的認同 平常穿衣服大家只覺得我瘦 根本不相信我有點料 回 ...

很難堅持的有氧

Mary avatar
By Mary
at 2009-05-01T00:10
我體脂應該有個3 40吧~超肉的~ 所以從過年後就開始到健身房重訓, 原本教練幫我排的課程算是以有氧為重: 先腳踏車10分鐘熱身,再用6.0以上的速度跑20-30分鐘 後面才開始正式的重量訓練... 不過個人真的很不喜歡做有氧,所以常常把有氧移到重訓之後 我的訓練方式又以德國壯漢訓練法為主 ...

重訓練到沒力 但卻不會累? (新手發問)

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-30T23:40
大家好! 我是健身房新手 :) 身材 175cm /52 kg 事情是這樣的 現在是健身開始的第二天 照著精華區裡的新手教學，開始訓練肌耐力! 但我卻遇到一個問題 當動作做到第三組 10~15下的時候， 常會出現沒力的情形， 但結束後，卻不會覺得累或著酸痛。 不會累不會酸痛是否代表有地方出問題， 還 ...

乳清改成練前喝

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-30T22:59
練前喝乳清很好啊 應該是不會力氣變小啦 不過練之前最好能補充一些碳水化合物 這樣會比較有力氣 肚子不要太飽 就大概三分飽的程度就夠了 練前喝乳清 應該還是防止 異化作用吧 裡面富含BCAA 跟麩胺酸 大概喝一半的份量就夠了 練的時候多喝水也會比較有力氣 練完再喝正常分量的乳清吧 - ...