突然覺得累了 心好累~ - 健身

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By Christine
at 2011-11-01T16:55

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在這個體適能版上，我曾發文過
說應該要找自己喜歡的運動來做，這樣才會有不滅的動力去運動
不知道喜歡什麼運動，就多去嘗試各種運動
或是去培養一些運動項目，看看什麼運動項目適合自己，有了點成績就會有自信

有喜歡的運動來做，讓運動過程是一種樂趣，這才是長久之道

當時有部分的版友贊同我的說法，不過顯然大部分的版友是反對的
這個版大部分的人鼓吹要運動就要去做最有效的運動
運動只是手段只是過程，塑身才是最終的目的
很感謝有部分的版友認同我的說法，但這個版的主流意見還是把我噓沒了

顯然塑身已經變成體適能版的宗旨

運動過程再苦，只要想到其他版友塑身成功的例子，都能夠撐下去
運動過程再累，只要看到自己身材越來越好，再累都值得

只是這能維持多久？大家自己想想吧

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Tags: 健身

All Comments

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By Bethany
at 2011-11-04T19:10
掐頭去尾取中間～科科
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By Jacob
at 2011-11-09T18:15
推~我也覺得要找到自己喜歡的，才會從中得到樂趣。
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By Daph Bay
at 2011-11-09T19:45
就像因為喜歡騎單車，後來因為上班時間更改。
買了X-BIKE在家，可是還是喜歡真正單車抓地的路感。
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By Michael
at 2011-11-11T10:19
X-BIKE頂多50分鐘，可是單車幾個小時長程卻很開心。
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By Mary
at 2011-11-14T01:53
掐頭去尾取中間～科科
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By Cara
at 2011-11-18T17:55
推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調

突然覺得累了 心好累~

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By Gilbert
at 2011-11-01T16:25
你這情形 跟一般人似乎有些不同 因為會每天往籃球場衝的人 通常是因為and#34;喜歡打籃球and#34;這件事 而不是and#34;為了維持體態and#34;而打球 就像國中高中生喜歡打籃球 在他們心中並沒有維持體態這種觀念 單純就是喜歡打球而已 而且坦白講 打籃球本來就是種樂趣 會喜歡打的一輩子樂此不 ...

突然覺得累了 心好累~

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By Catherine
at 2011-11-01T15:53
我的心情是... 剛開始是想要變得健康而開始運動 後來是會在意自己的體態 運動量.食物熱量.基礎代謝....都變成自動內建機制 我常常覺得現在去運動變成手段跟目的 好像當初的快樂就不見了 現在沒去運動就會有罪惡感 立馬代謝率會下降,肥肉會回來的恐懼感(我是在自己嚇自己嗎?) 而且和老師認識之後 ...

突然覺得累了 心好累~

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-11-01T15:44
乖!! 我以前也跟你一樣 天天慢跑 跑到也感覺蠻煩的 我也想吃大餐 我也想出去玩 不過慢慢的調適 一天運動 一天休息 或是換一下項目 或者一個禮拜索性不運動 直到工作量大增 一個禮拜能有一天慢跑就很奢侈了 曾經 我也過運動到有強迫症 一天沒跑就覺得世界末日了 狂照鏡子 ...

菜單請指教

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By Eden
at 2011-11-01T13:48
※ 引述《alightman ()》之銘言： : 我是借朋友的帳號發文..謝謝 : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） : 基本資料 : 性別：（男／女） : 年齡：32 : 身高：178 cm : 體重： 79.4 kg (2011.10.26) : BMI：25.1 : 體脂率：我是7/2 ...

突然覺得累了 心好累~

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-01T13:41
從三年前開始看板到現在 從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15% 禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲 往籃球場跑 八點多才收操回家吃飯 假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食 頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到 昨天打完球 ...