站姿滾輪 - 健身

By Elma
at 2010-05-14T00:19

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我想請教會站姿滾輪的版友一些問題

你們怎麼知道自己實力達到可以用站姿滾輪...
我很想嘗試，但是很怕自己的臉就直接貼上地球表面

有想過戴全罩的安全帽來保護自己，不過想想有點蠢
感謝看完^^

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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Tags: 健身

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By Annie
at 2010-05-17T20:48

試就知道了怕摔還是男人嗎

By Bennie
at 2010-05-17T22:25

摔的時候把頭抬高阿...讓身體先接觸地面

By Thomas
at 2010-05-22T08:58

感謝各位的建議^^

By Heather
at 2010-05-25T01:49

靠牆練慢慢加長距離

By Steve
at 2010-05-27T23:13

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Blanche
at 2010-05-28T00:51

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請問那邊可以買到BOSU ball ...

By Ophelia
at 2010-05-13T23:47

在運動中心有看到想問問看那邊買的到BOSU ball 就是像是一半的抗力球... Thx -- 或許,我不只忘了過去,也忘了未來 - ...

換台跑步機跑就不行了@@?

By Cara
at 2010-05-13T22:47

我一直都保持每天跑步40min/5.5km的習慣(每周平均有五天) 我平常都是在加州健身房運動可是我發現當我周末回家的時候到家裡社區大樓的健身房跑步跑步機跟加州的不一樣雖然跑步速度設定一樣但是我在社區大樓的跑步機跑大概20分鐘就快不行了atat 之前到公司附近的健身中心去運動也是~跑大概 ...

區區的3kg竟有如此大的差異

By Isabella
at 2010-05-13T22:30

哈囉! 大家我又來了((上次討拍拍的那位~ 今天我是要來跟各位說終於有人發現我瘦了! 就今天跟一位大約2個月沒見面的朋友約見面他一看到我就說：唉唷!瘦了多少啊? 我跟他說大概3公斤多而已啦~沒有很多他卻很驚訝的跟我說：哪有可能啊!不只3公斤吧! 但是千真萬確的只有3公斤啊~~~(70→67 ...

減肥兩個月的心得

By Yuri
at 2010-05-13T22:28

這是我減肥兩個月的心得,一個月的心得可以往前翻我的文章~ 第二個月的計劃經過版友指導有做了一些調整與大家分享 andlt;基本資料andgt; 性別：女年齡：26 身高：155cm 體重：49.1kg BMI：20.4 體脂率：22.6% andlt;三餐內容andgt; 早餐: 吃的很豐盛西式 ...

體脂與重訓??

By Christine
at 2010-05-13T16:36

幾個小問題請板上達人們不吝指教 1.板上前輩總是說重訓可以增加基代那我想請問如果只做有氧沒做重訓體脂往下掉這樣子基代也會增加嗎?(今天發覺體脂又掉2%) 2.做完有氧淋完浴之後(做完運動以後我喜歡馬上洗個熱水澡) 測心跳還是在130以上請問這樣還會持續燃脂嗎? 已經離 ...

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