綜合礦物質 - 健身

By Dinah
at 2020-08-28T00:45

Table of Contents

大家好想間歇斷食又怕營養會不均衡

維他命培恩還蠻便宜的

請問大家都買哪種礦物質補充劑?

看到DHC 60天份250元劑量夠嗎?種類算齊全嗎?

--

Tags: 健身

All Comments

By Jessica
at 2020-08-31T10:32

我都吃綜合維他命魚油跟鈣片

By Daniel
at 2020-09-05T06:46

斷食不是把你應該吃的東西在進食窗口吃?

By Zenobia
at 2020-09-08T15:58

空腹吃這個吸收率會更差吧？

By Kelly
at 2020-09-13T08:45

斷食跟營養均衡有啥關係?

By Oscar
at 2020-09-13T09:50

iherb

By Tristan Cohan
at 2020-09-16T13:24

為什麼斷食會飲食不均衡?
營養不均衡??

By Victoria
at 2020-09-18T08:21

請上iherb，你會發現在台灣都被當盤子

By Mason
at 2020-09-22T09:05

你是絕食還是斷食？

By Edith
at 2020-09-27T03:38

水溶性維生素B跟C比較容易流失

By Aaliyah
at 2020-09-29T12:36

斷食不影響飲食內容吧只是集中一起吃而已原PO節食?

By Sarah
at 2020-10-03T13:28

為什麼斷食會不均衡？

By Anonymous
at 2020-10-05T08:52

綜合維他命、魚油、鈣片、Q10一起吃

減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配

By Freda
at 2020-08-26T21:20

大家好~ 我想請問低醣飲食的三大營養素應該怎麼分配比較恰當先附上月初量測的inbody https://imgur.com/36yVxNV 我是體脂破30的泡芙人目前飲食控制都執行168斷食一周居家訓練5~6次，每次35~50分鐘每日吃到1200-1300大卡左右，用運動來維持赤字目 ...

4年，真的可以改變（有肉圖慎入）

By Charlotte
at 2020-08-26T12:42

前言大家好，在健身板潛水許久，看到許多人分享減肥過程，令小弟我非常的羨慕，但現今我也可以在這裡把我的心路歷程分享給各位事前是這樣的：曾經的體重巔峰87公斤，那時高三畢業準備升大學，而小弟我身高也只有170，BMI31.9，差一點就能免役了，整個人就像一顆球一樣，就是典型的肥宅，愛 ...

六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?

By Kristin
at 2020-08-26T11:39

請教版上神人，小弟170/62.5kg，體脂大概17% https://i.imgur.com/tISo5zF.jpg 平常忌口，不油不炸不糖，飲食有刻意控制但腹部上的線條都沒辦法明顯呈現，大概就是有點型，沒辦法出現分明的巧克力腹肌請問各位大大，有局部訓練腹部，會專門對於腹肌的增肌方式傳授嗎? ...

不要像這樣做架上拉 (中文字幕)

By Franklin
at 2020-08-25T20:01

https://bit.ly/3aVmZX3 這次的內容介紹架上拉，有的人做架上拉的時候會用較短的活動範圍，並盡可能提高訓練的重量，這樣的動作模式對斜方肌有較多的刺激，但也會壓迫到神經與血管，為了要維持更好的動作模式，可以調整重量，並增加活動範圍，用架上拉作為硬舉的輔助訓練動作。 -- Fitting ...

練硬舉穿壓力褲比較好嗎？

By Leila
at 2020-08-25T14:11

各位好，本人健身大約半年多一直都保持每周3~4次的頻率我課表是排全身訓練的 Day1:硬舉/平胸、上胸握推/滑輪拉背/二頭 Day2:深蹲/握推/肩推/3頭 Day3:硬舉/平胸、上胸握推/有氧中間都間隔一天輪著做一開始都以姿勢正確為目標在做現在有朋友一起去開始嘗試力竭但開始有點小問題出現了 ...

綜合礦物質 - 健身

All Comments

Related Posts