維多利亞秘密天使名模的鍛鍊法 - 健身

John avatar
By John
at 2012-05-25T00:22

Table of Contents

原文:http://goo.gl/MQoB3

本來覺得可以當超模一定是天生如此
但後來發現這些女模們許多都已經是媽媽
更覺得驚訝

辣媽也不是好當的!
看他們這麼勤奮的鍛鍊
難怪身材可以好成這樣...

看了都覺得慚愧

--
Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-28T03:22
已經偷懶一周沒運動了 慚愧+1.....
Adele avatar
By Adele
at 2012-06-01T06:25
她們走年度秀之前一個月都不能吃澱粉 一個禮拜運動五天
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-06-04T03:25
對吃都嚴格得控制飲食 另外她們都有天生瘦的體質
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-05T16:57
常威:我只是天生神力呀
Olga avatar
By Olga
at 2012-06-07T17:25
樓樓上跟他們很熟?
Mary avatar
By Mary
at 2012-06-09T11:46
對拉自己做不到就推給別人體質好拉
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-13T16:21
可是我還是想要哭訴一下我就沒辦法長那麼高
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-06-14T01:41
我只是有在注意VS Angel的新聞 當Model..不天生瘦是要怎麼
Callum avatar
By Callum
at 2012-06-15T17:20
怎麼當大牌Model 時尚界很殘酷....
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-19T18:24
我當過MODEL 只能說很黑暗 ......
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-06-22T16:23
我想聽八卦八卦八卦

飛輪肌肉專注力

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-05-24T21:19
在市立運動中心上飛輪課程,教練說要學著靠大腿出力踩踏 教練都說要專注在大腿就對了 但每次在衝刺的時候,都覺得小腿很痠,感覺使力的部位錯了 想要知道如何專注在大腿上,而不是以小腿出力去踩呢? 謝謝 - ...

有氧運動的持續性

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-05-24T20:18
※ 引述《gordon0712 (心想事成)》之銘言: : 小弟我因為工作之後 : 身體的體脂肪開始升高(18--andgt;22) : 身材也很明顯地多了一層游泳圈 : 於是決定開始每天的早上 吃完早餐後1小時 : 在家騎腳踏車 : 目標: 騎1小時 心跳:125~145 阻力從5-andgt;8 ...

有氧運動的持續性

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-05-24T19:40
小弟我因為工作之後 身體的體脂肪開始升高(18--andgt;22) 身材也很明顯地多了一層游泳圈 於是決定開始每天的早上 吃完早餐後1小時 在家騎腳踏車 目標: 騎1小時 心跳:125~145 阻力從5-andgt;8-andgt;5-andgt;8(每10分鐘就換一次) 問題: 從版 ...

鄭多燕第三片如果加入啞鈴?

Michael avatar
By Michael
at 2012-05-24T16:47
大家好 想請問如果鄭多燕第三片(Dance篇) 我手拿啞鈴一起跳的話.. 會有跟第二片(啞鈴操)相同的重訓效果嗎? - ...

先有氧後重訓

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-24T14:34
一般的說法是同一天效果不好, 這個不好應該是指增肌, 但是對於肌耐力 還是有幫助的吧, 因為天氣越來越熱, 不想把慢跑跟重訓分時間做, 一次 做完再洗澡就休息了, 這裡的重訓並非是使用健身房的器材, 只是伏地挺 身,仰臥起坐跟單槓之類的做幾組, 然後每天進行, 先慢跑4~50分後再做 ...