網路上看到的快速健身 - 健身

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-07-24T07:44

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在網路上看到的快速健身

名稱叫做 THE SIX PACK ABS

不知道有沒有人聽過或是嘗試過

看網路介紹影片時還挺神奇

不過後來看到不同人 卻用類似的名稱 也各自有網站宣傳

突然覺得手法很像直銷.......

反正沒花錢買也不是很擔心 只是比較想知道那種方法是否正確

是否有效

PO 幾個網址 給大家看看 討論討論吧

1-5 那位 Peter Carvell 從胖胖男到肌肉男 花了半年時間

1. http://ppt.cc/@kof -------->應該是還沒開賣.自家練習時拍的

2. http://ppt.cc/PxTp ---+
|
3. http://ppt.cc/L88z ---|
|---->看來是正式行銷版的影片
4. http://ppt.cc/oi61 ---|
|
5. http://ppt.cc/VuNp ---+

6. http://ppt.cc/25YL ---|
|---->不同人做的類似技巧
7. http://ppt.cc/tedT ---|


6-7 那位是另一各網站 .但使用的動作似乎類似

這是新發明的某種技巧嗎?

雖然不想相信有這種速成法 但是這種影片

就如同第四台 減肥 增高 隆乳廣告般

令人

一邊理智的說絕對不可能 少來唬人

又不是被唬大的!

一邊卻又覺得如果是真的那真是太棒了!

總之 就是PO來大家看看吧 我忍不住先來試試影片中幾招先 =.=



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>: 4 8 15 16 23 42 ▌

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2008-07-27T18:26
好像之前有人PO過類似的(not sure...)
Jack avatar
By Jack
at 2008-07-30T05:28
第一個影片之前有人PO過,板上似乎也有不少人試過..我也有
Una avatar
By Una
at 2008-08-01T02:08
我照做一遍現在很喘...超累...我有的動作還不太標準
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-08-02T08:24
這是專門在練六塊腹肌的.....哪名稱的意思也是

國家地理頻道-驚世超人 神奇類固醇

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-07-24T05:39
類固醇不是一種東西的名字 他是一個複合名詞 EX.『球』這個字就是一個複合名詞 雖然籃球 羽球 排球...都是球 不過性質差的多 醫生開的那種是來消除發炎和過敏的.... 跟運動員『注射』的那種(用吃的比較傷身效率又比較差) 那種用來合成雄性激素的precursor 是不一樣的 就像是上面說的 籃球 ...

請問上肢哪部份需要加強?

Mia avatar
By Mia
at 2008-07-24T05:25
http://0rz.tw/4f4sO 這是台南阿慶練完健力 用100kgand#39;and#39;收操and#39;and#39;的影片 阿慶是國內少數可以推起2**kg的強者 原po或許覺得自己一百七十幾公分 63~70的體重很壯 不過這種BMI在肌肉版是屬於嫩咖級的喔..... 影片中的阿慶 ...

胸肌的訓練..

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-24T02:58
小弟目前胸肌的訓練動作是先平躺飛鳥7set 大概都10rm以內 然後接平躺握推 8set 大約都8rm以內, 最後是雙槓做7set 6rm內.. 組間休息大約都一分鐘,因為我是在家用啞鈴和桌子(雙槓)在練. 這樣的訓練強度都可以讓我隔天胸部有悶痛感,按下去會痠痛.. 我想請教的是還能怎麼改進可以讓我 ...

有關啞鈴飛鳥前舉的動作

Una avatar
By Una
at 2008-07-23T22:28
※ 引述《ZathanaZ (常角)》之銘言: : 一般書上或網上 : 有關使用啞鈴前三角肌的教學 : 常見的是啞鈴飛鳥前舉(立姿啞鈴前抬舉) : http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp : 我的問題在於 : 一般看到的示範動 ...

[請問] 有關舉重

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-23T22:04
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: sonofbeach (no more m...) 看板: ask 標題: [請問] 有關舉重 時間: Wed Jul 23 15:36:44 2008 請問一下 舉重有分抓舉 挺舉 請問這兩個有什麼不一樣呢?? 上網找了一下沒有頭緒 謝謝喔 - ...