練了一年多了..... - 健身

By Harry
at 2009-07-25T15:44

Table of Contents

練了一年多了

從62公斤到75公斤

進步不少

除了跟幾個夥伴一起努力練習外就是努力的吃

以下是訓練的影片和照片

http://www.wretch.cc/album/james800507

--

Tags: 健身

All Comments

By Hedda
at 2009-07-28T11:37

我練了半年才增加5公斤

By Necoo
at 2009-08-01T04:42

希望我半年後也能到75公斤><

By Susan
at 2009-08-06T01:13

真好 ><

By Connor
at 2009-08-06T21:48

希望我半年後也能到75公斤!!!

By Anthony
at 2009-08-08T10:46

希望我半年後也能到75公斤!!! (現在86T_T)

By Ethan
at 2009-08-13T01:28

非常羨慕你們有一群興趣相同的夥伴

By Zenobia
at 2009-08-17T15:37

感覺很青春熱血阿，哈(如果我單槓也能拉那麼多下就好..)

By Connor
at 2009-08-19T00:39

讚拉單槓時背肌收縮很明顯

By Ula
at 2009-08-20T07:04

有同伴真好~~不錯唷

By Faithe
at 2009-08-20T11:30

雙槓還加40公斤啊~~天啊!!真是爆走!!
希望我半年後也能胖到77公斤就好了

By Madame
at 2009-08-21T23:20

推...好強...

By Faithe
at 2009-08-23T04:28

GOOD

By Frederica
at 2009-08-24T16:04

有同伴真好，我都自己練QQ

By Frederic
at 2009-08-25T19:55

哇，健身房的那台鋸齒片臥推價跟我的一樣耶！

By Eartha
at 2009-08-28T16:00

威喔清大健身房嗎感覺比成大的強多了

By Suhail Hany
at 2009-09-01T01:11

成大能推超過一百的我看過只有不到五個吧

By Connor
at 2009-09-05T19:01

我們那，應該沒人推到一百…

By Barb Cronin
at 2009-09-10T12:54

真猛

By James
at 2009-09-11T18:13

進步好多~推!

By George
at 2009-09-14T18:11

一年才增加2公斤...

By Frederica
at 2009-09-16T18:21

原PO相簿裡應該是高職生喔非清大= =

By Kristin
at 2009-09-19T07:22

志廷的小腿...................

By Oliver
at 2009-09-23T03:19

想請問您的臥推，目的是練三頭嗎?

By Callum
at 2009-09-24T01:17

胸肌練的還蠻屌的!!

By Selena
at 2009-09-27T19:04

健身房器材很齊的樣子哪裡的?

世運健力項目

By Hardy
at 2009-07-25T10:17

現在公視正在轉播台灣好手有一位破了蹲舉的世界紀錄!!! 現在還有臥推和硬舉兩項要比大家一起為她們加油吧 -- 菜鳥警:學長學長!那邊有飆車族砍人老鳥警:喔~~(哈欠) 菜鳥警:學長學長!那邊剛好像有女生被壓上車老鳥警:喔~~(煙~) 菜鳥警:學長學長~那邊有人紅燈右轉老鳥警:他媽的攔下 ...

有人想合買中正運動中心的優惠票嗎@@?

By Oscar
at 2009-07-25T03:51

大家好，小弟最近票要用完了，想要再來添購，不知有沒有大哥大姐們想跟小弟一起合買，小弟認購十張~十五張~或者有大哥大姐們願意賣我的atat 小弟也很樂意購買!! 麻煩站內信聯絡小弟!! 謝謝!!感激不盡!! P.S小弟指的票是，一張單價70,進入之後不限時數的那種唷!! -- 偶啦~~~ ...

請問簡易器材哪裡買比較好?

By Frederic
at 2009-07-25T00:45

想請問一些在房間可以用的簡易健身器材台北哪裡買比較好呢? 因為很少看到體育用品店請問有版友可以推薦嗎? 謝謝 - ...

關於小腿

By Oliver
at 2009-07-25T00:20

※ 引述《e04su3 (娘)》之銘言： : ※ 引述《hkx (ヒトリノ夜)》之銘言： : : 就有氧吧…還能怎樣orz : : 我從以前110kg的時候腿就硬是比同體重的人肥很多 : : 連130kg的同事腿都比我細QQ : : 就算是現在減到了72kg，小腿還是大蘿蔔一根orz : : http://h ...

二頭肌腱越來越痛

By Genevieve
at 2009-07-24T23:39

請問是不是該看醫生了已經痛三天了一天比一天痛痛的部位是二頭肌靠近手肘的那處肌腱手都沒辦法伸直了而且能伸展的角度越來越小現在幾乎只要伸90度就會疼痛一種緊蹦的刺痛感像把筋拉很緊那樣請問這樣是有出什麼問題嗎？我做的運動是舉16磅的啞鈴每組二十下(補很大) 做三組刺激二 ...

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