請問簡易器材哪裡買比較好? - 健身

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-07-25T00:45

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想請問一些在房間可以用的簡易健身器材
台北哪裡買比較好呢?
因為很少看到體育用品店
請問有版友可以推薦嗎? 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

二頭肌腱越來越痛

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-07-24T23:39
請問是不是該看醫生了 已經痛三天了 一天比一天痛 痛的部位是二頭肌靠近手肘的那處肌腱 手都沒辦法伸直了 而且能伸展的角度越來越小現在幾乎只要伸90度就會疼痛 一種緊蹦的刺痛感 像把筋拉很緊那樣 請問這樣是有出什麼問題嗎？ 我做的運動是舉16磅的啞鈴 每組二十下(補很大) 做三組 刺激二 ...

飲食控制的難度

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-24T23:33
上次看到Jimmy寫的有關準備比賽做飲食控制的文章 大概了解用什麼方式控制油脂攝取 雖然我是上班族 又得在外面跑來跑去 但為了控制飲食品質 我算是很努力 現在我幾乎3餐裡面會有2餐是Subway 另一餐是自助餐 Subway我早餐或午餐都是吃6吋 晚餐則是12吋 不加cheese 不加醃黃瓜 只加一點 ...

雞胸肉

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By Cara
at 2009-07-24T23:23
雖然在努力增胖 不過體重在58=andgt;68之後 就一直沒再往上增加了andgt;andlt; 我想要努力加到75 很多人都建議我在三餐中間吃個雞胸肉 這樣比較會長肉的樣子 不過我對於料理實在不行耶 不知道有沒有也吃雞胸肉長肉的鄉民 想問一下大家是怎麼料理雞胸肉的^^and#34; ps.希望方法 ...

請問關於有氧~

Irma avatar
By Irma
at 2009-07-24T21:29
我是新手 andgt;.andlt; 大約一年前開始想減肥+練肌肉 爬了爬文章後決定先去運動看看能不能持之以恆 於是就去附近的國中跑操場+伏地挺身+仰臥起坐 到現在我大約每個禮拜運動4~5次 每次跑步4km (約30mins跑完) + 伏地挺身三組(15 15 10) + 仰臥起坐三組(15 15 ...

助曬劑相關疑問

David avatar
By David
at 2009-07-24T18:38
※ 引述《lsslss (戴爾路克)》之銘言： : 搜尋了一下似乎推BANANA BOAT佔多數 香蕉 Banana、夏威夷 Hawaiian 、Australian Gold AG 這三個牌子比較常被討論 : 查了下拍賣發現除了分室內用跟室外用 一方面因為室內曬都有限時間 假如你使用防曬 等於曬的劑量 ...