練完肩膀 隔天會突然抽痛 - 健身

Megan avatar
By Megan
at 2021-03-03T19:27

Table of Contents

各位健身前輩好

想詢問一下，最近練肩膀的時候，隔天或當週時不時都會出現肩膀突然間抽痛的現象
，有點像突然閃到被電到的那種感覺，但不會持續很久，就是時不時會突然來一下這樣


想詢問一下版上有沒有人知道類似的症狀，該如何改善，謝謝各位!!

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-03-08T07:14
肩膀抽痛原因很多，包含周邊都容易訓練過度，有可能休
息放鬆就好；但不放心直接看醫生較快，比想像嚴重也可
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-03-09T16:41
能
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-03-13T00:00
好 謝謝你! 其實沒練的時候都不太會發生這種情況
只是覺得這種突然間抽痛的現象蠻詭異的 上來問看看~
Leila avatar
By Leila
at 2021-03-17T13:56
那建議你先觀察在什麼動作模式下會疼痛，這樣不管發問
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-03-19T22:05
還是以後詢問醫師，都會比較有方向性
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-03-22T07:48
就是沒有特定動作 有時候走一走 就突然抽痛 坐在位置上
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-03-23T17:01
也是... 不過聽你說 應該真的是訓練過度的問題 謝謝!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-03-24T04:51
肩膀的哪個位置
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-03-27T01:32
蔡 執行秘書 蔡字一出來就要像被電電到一樣
Mary avatar
By Mary
at 2021-03-30T14:42
如果有像被電到的感覺建議還是快去看醫生 之前上完教練
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-04-02T11:02
課也是有類似感覺 後來wg教練說有可能是壓迫到血管神經
叫我快去看醫生 還好有聽他的
Irma avatar
By Irma
at 2021-04-04T05:50
我也建議看一下醫生或物理治療師，因為電到的感覺跟神經有
關。不管是壓迫到還是撕扯到都要找出動作問題。
Gary avatar
By Gary
at 2021-04-06T06:40
我猜 肩胛夾擠 不過請找物治
Lily avatar
By Lily
at 2021-04-10T21:48
我之前練完腿也有這種感覺..結果是發炎了，過幾天更
嚴重了
Michael avatar
By Michael
at 2021-04-15T15:46
我之前肩膀也是感覺電到 結果關節唇撕裂開刀
Olga avatar
By Olga
at 2021-04-18T05:44
認真回，之前做臥推大重量前三角受到這個困擾將近半年，後
來經過有NKT學習經驗的教練調整，發現那個刺痛感不是肩膀
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-04-22T00:29
不舒服造成，反而是二頭的關係，最後放鬆二頭反而康復了。
想說的是找有經驗的醫生看然後有時問題反而不在痛點
Irma avatar
By Irma
at 2021-04-24T05:25
上面有人是替代役
Cara avatar
By Cara
at 2021-04-27T11:48
y大說的應該是二頭肌腱炎
Annie avatar
By Annie
at 2021-04-29T10:58
不過有可能是你神經覺醒了，就跟你胸肌練到某個程度忽
然會抽痛 然後你就可以控制他了 （個人經驗

關於教練課

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-03-03T17:41
※ 引述《IndiaKobe (KobeatIndia)》之銘言： : ※ 引述《beaubrown (我不是河)》之銘言： : : 版上各位巨巨們大家好 : : 前陣子為了改善身體排列而尋找健身教練 : : 過程中有一些想法想提出來分享～～ : : 當我們想看某部電影/書籍/ : : 去某家餐廳/付費景點/ ...

蛋白質該怎麼有效攝取

Hardy avatar
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By Agatha
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