練腹部時會乾嘔想吐 - 健身

By Rebecca
at 2015-09-09T16:46

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如題

小魯是男生，也沒有懷孕，

當自己連別的部分時會在組間穿插做些腹部運動(捲腹之類的)

但通常做個約二十次

還沒感覺腹部肌肉撕裂或酸痛前

就會乾嘔想吐就不得不停

感覺這樣都沒真的訓練到因此一直停滯不前沒進步

想請問這種情況是施力位置錯誤或是其他原因嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Noah
at 2015-09-14T03:39

懷孕時請不要練腹部

By Hedda
at 2015-09-14T10:37

憋氣的關係吧

By Joe
at 2015-09-19T02:41

如何確定沒有懷孕？

By George
at 2015-09-23T17:14

如何確定你是男生？

By Joseph
at 2015-09-25T03:14

吃太多？

By Zenobia
at 2015-09-25T07:11

捲太上去了是嗎？腹也可以慢慢做..

By Anonymous
at 2015-09-28T02:25

酸中毒？

By Elma
at 2015-10-01T11:24

感覺你有點缺氧

By Rosalind
at 2015-10-05T15:31

缺氧

爲什麼crossfit比賽裡沒有臥推

By Noah
at 2015-09-09T14:40

最近很流行的crossfit 動作很多元挺舉抓舉前深蹲硬舉 overhead press 等等但爲什麼沒有健身房最常見的臥推呢？有人有合理的解釋嗎？ - ...

門框單槓加腹肌帶

By Dora
at 2015-09-09T13:56

家裡有裝門框單槓最近看到這個東西感覺蠻有興趣的叫做腹肌帶但是版上討論似乎不多想拿來做抬腿動作似乎可以練到腹肌不知道有人使用過這個器材嗎？ http://i.imgur.com/fEC1dW1.jpg -- Sent from my Android - ...

想請問減脂方向是否正確??

By Delia
at 2015-09-09T13:48

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

綜藝型健身房又一無敵力作...

By Noah
at 2015-09-09T13:47

其實我覺得窩苣也不號稱他們有甚麼專業... 畢竟這種東西都可以做異業宣傳了... 林書豪、吳建豪偽裝健身教練外型詭異 http://www.dongtw.com/nba/nba-video/20150902/000191732.html Undercover Trainers - adidas 臥底健身 ...

Re: 好市多有on乳清了

By Callum
at 2015-09-09T13:02

新竹上我可以幫忙原價代購但只限竹北健身工廠和巨城WG ※ 引述《tedfrog (好人)》之銘言： : 如題 : on乳清香草口味已到貨 : 一罐4.5磅賣1899 : 要下架的趕快上 : ps 我在台南店看到的 : ----- : Sent from JPTT on my Asus PadFone 2. ...

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