練超級組可以用水瓶占器材？ - 健身

大家好。

我只是個肥宅大嬸，
因為想讓自己健康一點，
所以開始加入健身房運動。
但是今天我遇到一件事情感到非常疑惑，
請大家幫我解答。

我目前練六個簡易器材，
有人我就等一下或先練別的，
但我今天遇到有位先生練了某項器材之後，
就把自己的水瓶放在椅子上，人不見了，
當時我心想可能去上廁所，於是就等了一下，
後來他回來繼續練，我就跑去先練別的，
等到我都練完其他的，
卻發現他又把水瓶放在椅子上，
然後跑去附近拉器材，
整個過程至少超過20分鐘，
到我放棄等待去跑步時他的行為還是持續。

我從來沒遇過這種情形，
所以就問隨便找了個教練詢問，
結果他告訴我有一種訓練叫做超級組，
我覺得很疑惑，當時人很多，
那一區的器材幾乎都有人，
所以練超級組可以先佔位嗎？
這種情形在健身房是一種常態嗎？

大嬸心臟弱，
如果是我無知請大家鞭小力點，
以上，謝謝各位。

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