聖誕大餐補到飽 - 健身

等下要去吃燒肉

想請問一下蛋白質的來源是

牛肉優於雞肉嗎?


又聽說人體一天只能攝取最多50g的蛋白質

因為每片肉的組成來源很多

那假如我不吃油脂量高的肉的話

大概幾片牛肉(或雞肉)的蛋白質含量就超過那個標準了呢?


這個問題很怪

但是我真的滿想把它弄懂的




祝板上的所有好朋友們

聖誕快樂 平安夜要平平安安度過唷^^

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