請問哪裡可以測握力和背肌力? - 健身

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By Cara
at 2008-12-24T19:11

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想請問板上前輩有無地方可以測握力 和 背肌力?


就是可以以數據的方式顯示


雖然有一些學校好像有這些設備 如電子握力計 背肌測量計(不過好像都很貴)


不過小弟已經是社會人士


所以能不能推薦在下一些一般社會大眾都可以去測的地方?


感謝~


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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-12-26T15:34
腕力也很想找強手比試 不過周圍沒啥強的人
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-28T10:47
想知哪有專門跟陌生人較量腕力的場所
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-01-01T23:29
做一下硬舉?
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-01-05T13:57
之前看過一個比腕力比到手折斷的影片後 就不敢亂比了
James avatar
By James
at 2009-01-09T09:26
外面電動場很多測握力的

有雞胸的人練胸肌

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-12-23T01:01
請問有雞胸的人會不會影響練胸肌 小弟天生就有雞胸 想說把胸肌練大就可以把雞胸遮住 因為有雞胸在內胸的地方有骨頭凸出來很醜 一星期有三天練胸肌 最近發現外胸有變大 但內胸卻都沒進步 不知道是否因為雞胸的原因 (我都以練握推為主 姿勢方面是沒什麼問題) - ...

暖身

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-12-22T23:16
請問板上的高手們 做飛鳥前該如何暖身？？ 今天在做飛鳥前 只有手部拉一拉就去做了 不過做沒幾下手就很像快脫臼的樣子 胸肌連接三角肌那條筋超痛的 不知道是暖身不夠還是姿勢不正確引起的 如果是姿勢不正確也煩請板上的高手教導一下飛鳥的正確姿勢 ps.小弟是第一次做飛鳥 - ...

營養補充: 無骨雞腿排食譜

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-12-22T17:12
圖文網誌版: http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/13942846 前幾篇版友問到， 到底哪些食物是用雞胸肉做的? 大家回答頗多， 想必原PO應該有理想的答案。 但是， 不是每個地方、每個時間都有在賣， 這邊我再提供另一個方法， 有興趣自己動手做可能會快一點。 ...

我採用的間歇運動

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-22T14:13
現在因為想要降體脂肪 所以重訓完都會再做20分鐘有氧 我用的方法是踩台大重訓室的腳踏車 腳在身體前面的那種 一分鐘強度15一分鐘強度5， 到最後六分鐘改成一分鐘強度15一分半鐘強度5 (因為真的是快喘死orz) 心跳大概都可以達到一分鐘170多下 請問這樣子的間隔會不會太短？ 兩個強度的階 ...

重訓目的是減脂,那麼抽脂後繼續重訓效果會更好嗎?

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-12-22T06:45
我是女生,重訓已好幾個月了,體脂和體重都有些許下降(雖速度慢), 我深知減脂只能從重訓和有氧著手,如不依此道則減脂效果將不易維持 先 讓大家了解我操課表 一三五六日我會去健身房 滑步機熱身----做重訓四十分鐘(分五大肌群,基本上是憑感覺練,但每次都會練腹部) -----室內單車一小時 之前教練 ...