肌健炎復原中!可以開始游泳了XD - 健身

上上星期去看推拿的醫生時

我和師父說 現在雙腳的膝蓋已經都不會痛了

是代表已經好了嗎?

師父曰:ㄟ~這個厚!你可以開始慢慢恢復運動!但是不要太急捏!要慢慢來

我:那如果還沒好咧?

師:如果還沒好~你積在裡面的傷會被逼出來!這樣才可以繼續幫你把裡面積

的如果還沒好的也做到治療

我:呃...喔!(是這樣嗎?心中有點小疑問的離開了診所...)


然後今天終於等到七月過完 開始試著恢復之前的習慣和運動量

雖然 今天我只游了500M 就先暫停 想說第一週 慢慢來調整

不過膝蓋游完之後沒有異狀! 希望是好了XD

不曉得有沒有其他版上的大大和我一樣是肌健炎完後恢復運動的咧XD?

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