肌肉、體魄鍛鍊 結合武術講座 - 健身

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By Anonymous
at 2012-08-03T10:07

Table of Contents



對鍛鍊肌肉有興趣者

想試試利用傳統武術功法,來鍛鍊自己的肌肉、體魄者。

下星期一 8月6日 晚上 6:30 在台中市政府 穿堂的廣場

傳統武術 縱鶴拳 楊青師父 將與台中的學員,進行一個簡單的座談、討論。

讓與會者,可大概了解到怎麼利用古代傳統功法,

去鍛練到自己的肌肉來強身,並達到防身效果。

歡迎對此議題有興趣或想了解者,一同前來參與


為方便統計參與人數,以提供與會者涼水。

,有興趣想參加者,
請於部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=199&prev=1&next=196
留言報名,

或寄E-mail 到信箱 ( [email protected] )



[本次座談,宗旨在推廣縱鶴拳,所以過程完全不收取任何費用。]
想了解更多 http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/




※ 編輯: pet21b 來自: 140.128.164.49 (08/03 10:15)
bandoll:真正高手! 08/03 20:15

Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2012-08-04T23:59
真正高手!

仰臥起坐的時候脖子應該出力嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-03T00:49
每次在做仰臥起坐或者是其他練腹肌的動作 如果上半身抬起的時間久一點 脖子前半部就會很累 所以沒辦法像DVD裡那樣維持那麼久 想請問大家會不會這樣? 這是正常的嘛? - ...

第一次喝無糖豆漿的選擇??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-03T00:47
※ 引述《nawussica (暴民好弱 )》之銘言: : 以一般論經驗論論斷事情 平常是沒大問題 : 但是沒學過殺菌 : 你的一般論立基點就會有問題 : 拿個沸騰就在那說嘴...... : 我沒學過食品加工 : 但是至少我學過殺菌(培養液中完全無雜菌病毒) : 至少要在121度C下15分鐘 : 液體用這方式 ...

被選為BodyRocker Babe of the Day

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By Iris
at 2012-08-03T00:44
轉眼間生完小孩滿兩年了 去年年中時就差不多瘦回去產前的and#34;體重and#34; 體脂從產後的36降到30 今年過年開始跳鄭多燕 連續100天沒間斷 中間有加入重訓 主要是自體重訓 有時早上會到公司的健身房拿器材做重訓 通常是拿4公斤啞鈴練row 10公斤啞鈴練Swing 4月購入12公斤重量在家裡練 ...

騎x-bike的時候手可以做什麼?

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By Robert
at 2012-08-03T00:39
想請問一下大家在騎x-bike的時候, 手都在做什麼丫? 看電視只有眼睛在看,一直握著把手又覺得會駝背、腰痠, 有試過邊騎邊舉礦泉水,但是頻率對不到,速度都亂了,哈! 空著兩隻手覺得好奇怪,哈! 另外還有一個問題,我騎的時候都是穿短褲騎, 不知道是不是我大腿肉太多,騎一騎就會摩擦到中間的槓, ...

單槓 新手 手會痛

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By Aaliyah
at 2012-08-03T00:13
前陣子有在鐵克回一位喜歡拉單槓的鐵友的文 對方前後共放了三次影片來討論 我只複製過來我自己回文的部分 拿來充數一下... 2012/07/05 我自己是這樣拉... http://www.youtube.com/watch?v=voqdw1PkktA 能滿把握當然是滿把握 不過因為這是門框就沒辦法了... ...