肌肉過多?怎麼測的 - 健身

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By Joseph
at 2012-09-14T16:11

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※ 引述《llod (so many things)》之銘言:
: 有時候和朋友聊天,他們會說中醫說自己肌肉過多
: 我知道能測量體脂,但是肌肉一般的體脂計或是測量計怎麼測的?
: 我以為只有超音波能看說?
: 然後醫生會說你肌肉過多所以不要運動才會瘦之類的
: 大家有任何看法嗎?
: 如果之前有人提過我會自己D掉,感恩^^
這個我也被說哩…

當時報健身房時,他們用一台看起來很高級的機器測量我的身體

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測量過程就不提了


總之就是我的
「體重過重」,然後「體脂率在正常範圍,但是是在上限」
然後還會畫長條圖說明我的身體組成
「肌肉高過正常值」、「脂肪也高過正常值」(所以體重也高過正常值…T__T)


(好像還有一個值…我記得有四條bar...體重、肌肉、體脂肪…還一條bar我忘了)

所以我覺得那個肌肉過多,要看基準是什麼

比方說180公分的人,肌肉是25公斤(數字我隨便舉的),一般正常人是20公斤
感覺確實是肌肉過多
但是如果加上一個「體重」當作分母一除

75公斤的人有20公斤的肌肉
跟100公斤的人有25公斤肌肉,算一下百分比就差很多

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好像離題很多…
我記得當初那台機器也只是有很多個金屬的位置讓你摸(我記得是手、腳加起來有八個點的樣子)

然後要輸入身高~~所以我覺得那個肌肉量也只是用體重、導電度……最後用公式計算出來的而已

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-09-17T08:30
"只是" 是要用到什麼樣的程度才不算"只是"?
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-20T14:33
像這張嗎 http://ppt.cc/l~y6
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-09-24T14:50
怎麼覺得 inbody被你講得很不堪 是在反串嗎 XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-09-28T20:00
這樣啦 體脂率 身高 體重這三個說一下...不然來個照片
Mia avatar
By Mia
at 2012-10-03T07:22
這樣胖的人其實很多都肌肉過多了?
Callum avatar
By Callum
at 2012-10-06T02:36
如果體脂不是高的很誇張的話
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-10-09T00:32
對…就是2樓說的那一張
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-10-11T03:25
那張表格我只有看一下就不知道放哪去了~~XD要照片有點困難
Robert avatar
By Robert
at 2012-10-11T14:06
to L大: 我只是想表達「肌肉過重」很可能只是因為沒有去算比
率,而純粹以數字來看的話,其實沒有什麼意義
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-10-14T00:23
喔…我懂E大要的照片是指身材照嗎?
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-10-18T03:54
我身材真的就是在「標準」身材的上限(再重一點點就變略胖了)
所以還是不要傷大家的眼睛好了

比利大叔的版本

Mary avatar
By Mary
at 2012-09-14T13:49
最近考慮入手比利大叔的DVD 想買很多人推薦的Tae Bo 但找了一下y拍和沒屋頂之後 發現只剩下Billy Blanks-Billys Boot Camp有人在賣 然後順便找了一下淘寶 發現有好幾種版本 所以想請問一下版友 如果要買的話會建議購買哪些呢? 1. Billys Bootca ...

增加運動量後體重直線上升?!

Tom avatar
By Tom
at 2012-09-14T13:01
一直以來都有維持運動習慣 每天半小時至一小時的鄭多燕或瑜珈 這兩週因為鄭多燕已經跳的有點無感了 改跳比較難的 taebo的拳擊有氧 跳了兩週 雖然感覺運動量更大 作起來更暢快 但竟然也在短短兩週重了兩公斤 肌肉也變鬆軟了@@ 好傻眼阿怎麼會這樣呢 太奇怪了讓我百思不得其解 有人可以為我解惑嗎 -- Sent ...

這樣正常嗎?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-09-14T12:34
從兩個禮拜前 比較積極的在運動 體重從86.4掉到81.2 體脂33.8到33.1 重點是 一直在拉肚子 是從兩個禮拜前到現在喔 每次排便一定都是拉肚子 只分稀跟不稀而已 還有嚴重到噴水的 (若此段描述造成反胃 在這先跟正在吃午飯的鄉民們說聲抱歉...╮(╯▽╰)/) 然後排便頻率大增加 以前都 ...

請問有推薦的護膝嗎?慢跑用

Gary avatar
By Gary
at 2012-09-14T11:14
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請問跑步跟Zuzana的操,哪個效率好?

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By Cara
at 2012-09-14T10:11
目前維持每週一至五跑步60分鐘 週六、週日做一片鄭多燕 但之後生活形態改變的關係 很難繼續維持每週一至五跑步60分鐘 有點想把跑步換成Zuzana的操(據說是HIIT型態?) http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight?feature=em-uploademail ...