肌肉過多?怎麼測的 - 健身

※ 引述《llod (so many things)》之銘言：
: 有時候和朋友聊天,他們會說中醫說自己肌肉過多
: 我知道能測量體脂,但是肌肉一般的體脂計或是測量計怎麼測的?
: 我以為只有超音波能看說?
: 然後醫生會說你肌肉過多所以不要運動才會瘦之類的
: 大家有任何看法嗎?
: 如果之前有人提過我會自己D掉,感恩^^
這個我也被說哩…

當時報健身房時，他們用一台看起來很高級的機器測量我的身體

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測量過程就不提了


總之就是我的
「體重過重」，然後「體脂率在正常範圍，但是是在上限」
然後還會畫長條圖說明我的身體組成
「肌肉高過正常值」、「脂肪也高過正常值」(所以體重也高過正常值…T__T)


(好像還有一個值…我記得有四條bar...體重、肌肉、體脂肪…還一條bar我忘了)

所以我覺得那個肌肉過多，要看基準是什麼

比方說180公分的人，肌肉是25公斤(數字我隨便舉的)，一般正常人是20公斤
感覺確實是肌肉過多
但是如果加上一個「體重」當作分母一除

75公斤的人有20公斤的肌肉
跟100公斤的人有25公斤肌肉，算一下百分比就差很多

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好像離題很多…
我記得當初那台機器也只是有很多個金屬的位置讓你摸(我記得是手、腳加起來有八個點的樣子)

然後要輸入身高~~所以我覺得那個肌肉量也只是用體重、導電度……最後用公式計算出來的而已

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