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肌肉量有參考價值嗎 - 健身

Selena avatarSelena · 2022-08-11

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如題

剛剛看大H的新片

肌肉量37.8公斤
172公分

我自己肌肉量36公斤
168公分

體脂當然比他高很多


但感覺完全沒有他壯

很多地方他有的肌肉感覺自己都沒有


想問這個肌肉量有參考價值嗎

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All Comments

Quanna avatarQuanna2022-08-10
當然有參考價值，但你們不是同個機器測，然後還有很多
條件因素
Caroline avatarCaroline2022-08-15
儀器有一樣麼？
Xanthe avatarXanthe2022-08-10
我185cm肌肉重大概38公斤，超沒肉...都練不壯QQ
Zanna avatarZanna2022-08-15
記得以前PEETA也有說過光看數據根本不知道大H這麼巨
Isabella avatarIsabella2022-08-10
他不是說他骨架很大嗎
Belly avatarBelly2022-08-15
身形比例、骨架、肌腱附著、肌肉熟成差異都有影響
Blanche avatarBlanche2022-08-10
所以一般人與其追求一昧肥大，還不如先至少把體態
跟姿勢習慣搞正，不然多幾公斤的肌肉也沒有讓你跟
選手一樣好看
Tom avatarTom2022-08-15
請去看以前Peeta的影片 關鍵字肌漿
Oscar avatarOscar2022-08-10
體脂多少
Brianna avatarBrianna2022-08-15
身體比例..比方像我這種頭大臉大的，身體看起來會小一點
David avatarDavid2022-08-10
體脂影響線條，就會對視覺有影響，體脂低看起來比較壯。
Lauren avatarLauren2022-08-15
你減脂應該也會跟他一樣
Frederic avatarFrederic2022-08-10
同個體脂率測出的肌肉量才準
你體脂跟他一樣時 骨骼肌也許就比他低了
Queena avatarQueena2022-08-15
體脂測量方式~ inbody的話 自己跟差不多時間條件的（
空腹blabla那些）跟自己比 比較有參考價值
inbody會有誤差~
Liam avatarLiam2022-08-10
猜測你們是去健身房時拿紙面資料來比==
Charlotte avatarCharlotte2022-08-15
肌肉分佈在視覺上也影響很大
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-08-10
蓋伊好像也才80多公斤，那個肉量也是很誇張
Frederic avatarFrederic2022-08-15
他以前肌肉量還有39。
Hedy avatarHedy2022-08-10
掉了這麼多肌肉，反而全身爆青筋，嗯。。。
Ina avatarIna2022-08-15
他的頭很小
John avatarJohn2022-08-10
健身還是矮個子最吃香，我們這些超過185長手長腳的怎麼
練都還是無法顯粗
Edwina avatarEdwina2022-08-15
樓上 歐美一堆190以上的大隻佬 高的人還是可以練壯啦
重點是你體重要夠 185大概要90~100公斤才夠壯
Callum avatarCallum2022-08-10
我跟樓上持相反意見XD，我們這些矮個子練壯，站在沒甚麼
運動的高個旁還是顯的超小一隻
Oliver avatarOliver2022-08-15
加上高個的天花板極高QQ
Callum avatarCallum2022-08-10
抱歉沒看到你回覆
Regina avatarRegina2022-08-15
體脂肪測量~ 跟自己比就好 比較有參考性
Bennie avatarBennie2022-08-10
體脂肪高的 肌肉量當然也多。因為脂肪讓你自然重訓。
但是你肌肉/體重 的比率當然會比他差
Erin avatarErin2022-08-15
歐美很多練休閒的190也粗的跟鬼一樣
Thomas avatarThomas2022-08-10
沒價值就只是個item
Enid avatarEnid2022-08-15
台灣比較少看到高又壯的，大部分都高瘦
高是指185up
Harry avatarHarry2022-08-10
高又壯 成本很高啊…
Susan avatarSusan2022-08-15
飲食習慣也有差，很多ABC也都高壯
Zora avatarZora2022-08-10
又高又壯，伙食費驚人
Faithe avatarFaithe2022-08-15
體重可以輕鬆改變，身高不能。羨慕185.190的高個
Faithe avatarFaithe2022-08-10
現在知識技術越來越成熟，矮個的優勢已經不明顯
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-08-15
身高矮就不要硬要衝肉量了 高度不變 厚度一直增加 這樣能看
？
Irma avatarIrma2022-08-10
不知道大H頭圍到底多小？53cm?
Rachel avatarRachel2022-08-15
哪一個頭
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-08-10
大H頭小腰細，這真的天生吃這行飯的
Harry avatarHarry2022-08-15
7樓正解，健美/健體不是只有肉量跟體脂而已。照著職
業選手吃睡練，甚至用藥也不會有一樣的身材，很多事
天生就已經註定好了。當然練了一定會進步，但要成為
職業選手，基因是很重要的。
Kyle avatarKyle2022-08-10
油包肉看不到啊☺
Una avatarUna2022-08-15
身高頗驚訝 以為他很高
Anthony avatarAnthony2022-08-10
頭小看起來就高，看大谷翔平也很像看到足球小將翼裡面的身
材
Odelette avatarOdelette2022-08-15
肌肉量參考參考就好 還是回歸到體態更直接
Iris avatarIris2022-08-10
想到某舞蹈老師，體重5X公斤，肌肉有47公斤
Kelly avatarKelly2022-08-15
健工就是一堆矮巨巨 超過175還很粗的很少
James avatarJames2022-08-10
他自己有說他骨架寬 所以感覺可能會不一樣
George avatarGeorge2022-08-15
單看他一人就覺得很巨，要對比的
他跟IFBB那些妖怪放在一起就還好
Candice avatarCandice2022-08-10
哇噻原來他這麼矮
Jessica avatarJessica2022-08-15
看史考特的數據也是這幾年肌肉量沒有長多少，照片卻肉眼
可見越來越巨
Necoo avatarNecoo2022-08-10
高也可以看起來超壯啊 nba一狗票
Doris avatarDoris2022-08-15
真假 大H才172喔！！
感覺超巨的耶
Jessica avatarJessica2022-08-10
我183/38超瘦...