肌肥大與尿尿頻率的關係.... - 健身

這...不是來搞笑的,版主別看到標題就刪文 XD

先上姊夫的影片
https://youtu.be/hskj330QFsY
這段影片中,姊夫討論了[肌肉沒有成長的5大警訊]
其他四點也就罷了因為很常見,但其中一點我是頭一次看到啊啊.
影片5:19處,他提到=>尿尿次數不夠頻繁,也是肌肥大失敗的警訊之一!
那麼,要多常尿尿才算是他眼中合理的次數呢?
他說一天至少要尿9~12次以上,才算是合理的次數!
把晚上睡眠的時間扣掉,其他時候差不多每隔1.5小時或更短就得尿尿一次.

我是不知道在醫學上,這樣算不算已經達到了[頻尿]的標準.
但我之前確實曾經因為這個問題,而差點想要去醫院檢查....
因為我幾個月前開始,一天有喝到3000 CC的飲水量,隨之而來的就是,
我的尿尿次數很明顯增加了許多!
雖然沒有刻意去計算,但我想應該每天有10次左右.
當時有點擔心自己的腎或是膀胱有問題,所以才如此頻尿....
看姊夫這樣的解釋,所以我算是[尿的剛剛好]嗎 XD

各位巨巨們,尿起來~

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