肚子大會影響躺著抬腳的動作嗎? - 減肥

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想請問一個蠢問題...

因為爬文+google不知道怎麼打關鍵字，也沒有找到想要的答案

小弟以前都很少做有氧or腹肌等運動

只有偶爾跑步or重訓，當兵退伍後似乎也沒什麼在運動

最近覺得肚子快要變宰相了想運動，在做一個訓練腹肌的動作遇到了些困難

就是一個躺下，然後把腳伸直懸空接著往上抬到跟身體90度(不知道這叫什麼動作)

做到這個動作在大腿靠近腹部的時候會突然覺得有點卡="= 70度開始越靠近90度越卡

不曉得腰圍大會不會影響這個動作?

還是我身體本身哪裡有什麼問題我自己不知道!?

麻煩各位高手指導一下

如果腰圍大會影響的話我只能先減肥再來做訓練了T_T

感謝各位

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￣￣￣￣￣￣￣￣ 誰與爭鋒 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 不願也要上鉤

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