胃又在任性了 - 健身

By Olivia
at 2010-09-04T11:11

Table of Contents

從昨晚晚餐之後,胃又給我發飆了
昨晚吃了很多青菜,海藻,生魚片,一些蔬果丸子湯,喝了一點清酒
吃完後去外面快走了約半小時
不知道胃是哪根筋不對了,運動回來後折磨了我一晚
感覺就是悶悶脹脹痛痛的,運動完後都沒有消化了的感覺
反而覺得胃在罷工,沒在蠕動,我還吃了大田胃散還有喝了胃乳
只有在喝了胃乳後過一會打了飽嗝,覺得氣有點出來,但幫助不大
胃的不舒服狀況持續到今天一整天,早上有排便,但還是覺得胃脹
今天踩了好陣子的踏步機,希望能促進消化甚至像前幾天一樣踩一踩就有便意
想說把肚子裡的東西都拉出來應該會感到好些,可是啥都沒有
這種情況我真的不知道該吃什麼,甚至不知該不該吃
我不想吃太少,不想吃不到基代,但也不想肚子脹痛
今晚不想再壓著肚子忍痛睡,我該怎麼辦?*_*

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All Comments

By Valerie
at 2010-09-06T17:44

慎選食材 v(￣︶￣)y

By Ivy
at 2010-09-09T11:02

吃點容易消化的

By Regina
at 2010-09-09T17:15

運動完再吃吧? 胃不好還是不要吃完才運動比較好

By Lauren
at 2010-09-14T15:25

我錯在每次從學校回來都會餓到發昏,到家就會一不小心吃過頭

By Kristin
at 2010-09-16T04:04

貼心的老公又會在我到家之前照我點的菜把晚餐煮好~_~

By Callum
at 2010-09-19T02:00

你老公人真好

By Xanthe
at 2010-09-22T14:05

吃完飯之後最好休息一下要不然胃一定抗議給你看

By Sandy
at 2010-09-26T16:29

Fly板大我學到教訓了*_*

By Yedda
at 2010-09-30T20:56

笨狐大,他就是太"貼心"了,我才會在婚後發胖那麼多...

By Jacky
at 2010-10-01T06:15

幸福胖阿~~! 我是女朋友很愛吃東西....
常常出去逛街就說：那個看起來好好吃~~!!>///<
然後吃了一口就把剩下的丟給我Orz...

By Joseph
at 2010-10-06T01:25

吃飽後要一個半小時才能運動吧不要折磨胃阿

By Elizabeth
at 2010-10-09T12:16

你折磨胃胃就折磨你
而且胃不舒服也不要硬吃到基代吧就像腸胃炎的時候

By Olive
at 2010-10-12T21:32

醫生都馬說不能吃最多只能喝果汁除非完全沒痛肚子又餓了
才能吃 ~ 胃不舒服又要硬吃也是折磨胃搞壞胃的一種方法

By Irma
at 2010-10-17T18:36

減肥很重要但身體健康也很重要~

By Andrew
at 2010-10-20T07:18

笨狐大,我現在就是這樣,高熱量的吃個幾口就丟給老公小孩吃~

By Dora
at 2010-10-23T11:54

c大,因為之前吃完飯就出去快走胃都沒事,所以疏忽了,唉

By Gary
at 2010-10-25T11:44

而且你吃生魚片前有沒有先吃熱的東西暖胃阿沒有的話很容
易肚子痛耶

By Lauren
at 2010-10-26T17:50

c大,好像沒耶!下次我會注意看看,謝謝提醒喔~

By Ina
at 2010-10-29T12:25

是不是胃發炎阿?找醫生檢查一下,吃藥很快就好了

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