胸推大家都能做多少呢？ - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2016-01-15T15:16

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我是健身菜逼八菜鳥
每次胸推只能推18公斤XDD
都怕別人走過去看到會偷笑><
最近有上到21kg了
但是一組就會開始發抖><


但是我腿部推舉可以做到98kg.
上半生就很單薄><

你們胸推能做幾公斤？組數呢XDD

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2016-01-19T08:25
真的弱
Jake avatar
By Jake
at 2016-01-23T14:15
比較這各有什麼用呢?巨巨是深不可測的!
Emily avatar
By Emily
at 2016-01-25T09:20
槓還啞鈴？
Dora avatar
By Dora
at 2016-01-26T13:42
啞鈴單手18KG以菜鳥來說的話也還不差吧
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-31T08:09
為啥很像八卦體
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-02-04T03:43
當然也要看量級啦，60KG的人和90KG的人推差很多
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-02-04T22:11
我1rm只能推1.47倍體重
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-02-06T18:05
腿部推舉 除非你40公斤 不然98也是弱弱的
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-07T00:33
腿那個 我還沒放重量 就覺得好難推了
Michael avatar
By Michael
at 2016-02-08T19:58
慢慢練吧 一開始通常都是平衡 後來就會推重了
Tom avatar
By Tom
at 2016-02-11T02:15
重量迷思
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-02-13T19:54
重量不重要啦 可以測自己極限到哪 但練的話姿勢正確贏過
重量大
Mary avatar
By Mary
at 2016-02-17T13:55
以多拉a夢的身材來說 蹲比較強是正常的 （咦?）
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-02-22T06:14
XD慢慢練
謝謝大家
David avatar
By David
at 2016-02-27T05:41
弱到爆...腿也是
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-02-27T18:02
話說 握推自由槓 空槓就20kg阿...不過這沒啥好比的
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-02-27T23:31
自己跟自己比就好 這麼愛比 去比賽算了Zzzzz....
Regina avatar
By Regina
at 2016-03-03T12:55
快去團購花枝丸，吃了臥推變90
Ina avatar
By Ina
at 2016-03-08T06:25
原來空槓是20公斤....
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-03-08T21:12
樓上...奧槓(男) 20 kg 沒錯啊...
Liam avatar
By Liam
at 2016-03-13T00:20
空槓就20咧...
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-03-16T02:58
空槓是20怎麼了嗎？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-03-20T04:24
呃 空槓可達20kg是新聞嗎?
Delia avatar
By Delia
at 2016-03-22T23:48
ㄈㄅ芙喝了可以推180還不快喝幾杯練GG
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-03-26T00:01
這問題到底是要問什麼？你明知道1～1XX都有，在這調查樣本
也不大，也統計不出什麼有意義的數據。
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-29T23:54
一直想那空槓到底多重怎麼跟我分隊的槓子差那麼多...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-04-02T20:47
可以推180!! 這種好東西怎麼不早推薦 (誤)
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-04-04T18:03
……25kg
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-04-07T07:02
在這邊問能推多少，只是洗自己臉
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-04-12T06:00
秘密
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-16T11:50
沒啥進步建議去賀寶芙來喝 三帖見笑
Dora avatar
By Dora
at 2016-04-20T17:23
還在那邊推多重？你的菜味都飄過來了～
Christine avatar
By Christine
at 2016-04-22T14:36
我1rm只能推1.49倍體重
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-04-25T04:26
那w槓多重啊
Connor avatar
By Connor
at 2016-04-29T10:57
體重72公斤 啞鈴42.5公斤8下
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-04-30T11:05
這邊每個人至少都會多報五公斤 所以問了沒用 XD
Emily avatar
By Emily
at 2016-05-03T15:42
健身是和過去自己比 要找強者比比不完
Connor avatar
By Connor
at 2016-05-03T23:43
又一個陷入重量迷思的朋友
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-05-05T21:47
補個血，運動員的話重量還是有點重要
Steve avatar
By Steve
at 2016-05-10T20:48
1rm只能一倍體重QQ
Mason avatar
By Mason
at 2016-05-14T07:55
費雯

關於脂肪酸代謝的問題

Erin avatar
By Erin
at 2016-01-15T13:38
※ 引述《cyin592 (ㄉㄚˇㄌㄤ)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除============================== ...

關於脂肪酸代謝的問題

Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-15T11:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 一直有個脂肪酸代謝的問題想請較大家， ...

每天都運動，卻還是高血壓?

Freda avatar
By Freda
at 2016-01-15T11:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 這是第一次Po文，希望多多包含！ 目前身高體重為176/91 今天去捐血的時候，被告知血壓太高，不適合捐血，但肥宅我每天都跑五千，其實還有點 訝異！ 但又不太那麼年輕就吃藥，真的是很瘦打擊，最近應該觀察自己一下，再去看醫生了… - ...

高中生考生

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-15T00:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（ -- - ...

小7的粥熱量只有292?

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-01-14T22:48
今天外面很冷 運完動洗完澡就不想去外面吃了 究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物 看到這了皮蛋瘦肉粥 http://i.imgur.com/UX3yO8s.jpg 熱量只292大卡 https://i.imgur.com/tB745w6.jpg 內容物有皮蛋 高湯 豬肉 雞蛋 米一堆熱量超高的 ...