胸肌練成漏斗胸? - 健身

上網多看看裸男就知道差別。
胸腔和肌肉天生的形狀都有關係。只能勤練把肌肉練大彌補。
例如握推時記得把胸挺出來，動作幅度不要太大（不用推太高）
其實不用花時間在找解決法，要改善，唯一就是練大

練久了就會體會到天生麗質的重要…

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