脫臼後肩膀大動作會有聲音 - 健身

By Zora
at 2016-03-05T23:30

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大家好

本弱弱在過年前一個禮拜時打球半脫位
沒有像脫臼那麼嚴重但骨頭也是跑了

馬上給醫生看就瞧回去
也都有再去給醫生看幾次
但是
就休息了一個月吧
然後開始進行一些基本的動作像是伏地挺身
每次肩膀下去都會有聲音
只是都不會痛

或是游泳的時候蛙式
肩膀張開來划出去也會有聲音
一樣不會痛

我不知道這是什麼問題
可不可以繼續重訓

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Tags: 健身

All Comments

By Elma
at 2016-03-08T12:51

這個......應該要問問看醫生吧?

By Blanche
at 2016-03-08T21:49

韌帶鬆了，除非手術無法復原之後容易復發變習慣性
半脫臼

By Lauren
at 2016-03-11T09:07

可以重訓而且基本上重訓是最安全運動

By David
at 2016-03-14T06:22

負重訓練可以但避免延伸的動作跟角度比如棒球投球

By Freda
at 2016-03-15T10:34

我右手打排球習慣性拉傷開刀打了兩個釘子綁韌帶

By Charlie
at 2016-03-18T23:15

不過看你敘述應該還不是韌帶鬆脫可能是軟骨破裂
去大醫院照MRI(有打顯影劑的)就可以知道問題了

By Robert
at 2016-03-21T05:34

請去看醫師~這種有的是SLAP有的還合併Bankart...

By Skylar DavisLinda
at 2016-03-25T07:56

問一下樓上無痛的SLAP比率高嗎?

By Lauren
at 2016-03-29T15:55

不過像硬舉手臂延伸就要避免

By Candice
at 2016-03-31T09:00

我左肩也是這樣所以我在要出力之前會先把肩膀有點喬

有關槓鈴過頭肩推與啞鈴肩推

By Rae
at 2016-03-05T21:57

各位巨巨好今天想請問各位關於這兩種肩推的差異在這之前可能要先提及一下自己三項的成績跟身高體重 178/94,剛接觸沒多久，臥推60KG、深蹲90KG、硬舉70KG (以上都是5RM的含槓重量，不敢做到最重是因為我都自己一個人練，怕會出事) (然後硬舉是槓上硬舉at_at) 其中我蠻苦惱的就是臥推深 ...

新竹禪園健身房使用心得

By Hazel
at 2016-03-05T21:01

在板上找不到這家的使用心得，所以乾脆自己去體驗一下，這家在新竹大潤發對面，伊藤萬游泳學校樓上，單次100元不用綁約滿適合我這個偶爾回家想健身的人。一進去付錢可以拿到有點舊的大毛巾和置物櫃鑰匙。 http://i.imgur.com/bErKcxO.jpg 浴室大概有五間吧，廁所兩間，女生的部分還有梳妝 ...

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at 2016-03-05T20:18

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跑到一半突然暈眩

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如提最近在跑步跑到一半會忽然感到呼吸困難有一種 ...

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By Ina
at 2016-03-05T19:55

https://www.facebook.com/eddiehallwsmlegend/videos/921882637932183/ 這次一樣是由英倫小甜心真人版桑吉爾夫 Eddie Hall打破自己的世界紀錄 462.5刷新為465kg 465之前還拉了一次460。真是怪物來著這次的槓好像不大一樣 ...

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