腳掌扭傷還能運動嗎 - 健身

By Iris
at 2010-08-27T19:47

Table of Contents

昨天起床後腳掌好像扭傷了

不過沒有很痛，走路都能正常的走

所以昨天跟今天還是正常去運動

因為明天是我生日，要去饗食天堂大吃一頓

所以這幾天更是加緊運動

禮拜一要量inbody，也不能不運動

只是在這時間腳掌扭傷了，真是讓人頭痛

不知道該怎麼辦才好阿@@

會跟這幾天mc來了有關嗎

這個月開始天天運動之後，我發現前幾天mc來，我會變得非常想睡覺

平常睡8小時就夠，這幾天都睡到9~10個小時，鬧鐘都被我按掉

是不是因為如此，所以腳也容易扭到呢(好像很爛的邏輯XD)

請大家給我些建議吧，謝謝

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All Comments

By Kyle
at 2010-08-28T10:26

為什麼要量inbody就得特別運動，那只是讓你知道你身體狀況
而已啊，有必要那麼拼嗎？

By Charlotte
at 2010-08-31T20:01

我猜是有比賽的吧

By Anthony
at 2010-09-05T13:08

好吧那請忽略我inbody那行給扭傷的我一些建議吧謝謝

By Skylar DavisLinda
at 2010-09-05T16:21

我的常識告訴我休息&看醫生不曉得您的常識怎麼說的

By Lucy
at 2010-09-10T01:39

休息吧，人受傷又要操，又不是要拼世界冠軍

By Agatha
at 2010-09-10T14:12

.....Protection Rest Icing Compression Elevation

By Rae
at 2010-09-12T17:52

扭傷消腫了沒？沒消腫前冰敷，消腫後熱敷，多休息

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